膝の固定

速く走るために必要なポイントの１つに
「膝の固定」という点があります。

走るときに大切なのは、地面に加えた力を前への推進力にすること。
そのためには、地面からの反力（反発力）をしっかりもらわなければいけません。（その前にしっかり地面へ力を加えることが大切ですが、また今度書きたいなと思います）

"地面からの反力（反発力）をしっかりもらう "を意訳すると
↓
”地面からの反力を逃さない”

という表現に置き換えることができます。

では

如何にして、反力を逃さないのか。
如何にして、反力を全てもらうことができるのか。

という議題になると思います。

そのときに大切なポイントが

”膝を固定すること”です。

なぜ膝を固定する必要があるのか。

答えは単純というか、逆説的な話なだけなんですが
膝がグネグネと動いてしまっていては、力が逃げてしまうんですね。

少し例えを使って話をするとわかりやすいかもしれません。

まっすぐに硬い棒(A)と、
曲がって柔らかい棒(B)の２つの棒があるとします。
この二本の棒を地面に向かってまっすぐ落としてみます。

どちらの方が、高く上がる（反力をもらえる）でしょうか？

答えは単純明白です。
Aの棒の方です。まっすぐ硬い棒の方が、
”まっすぐ”に”高く”返ってくるはずです。

まっすぐ高く返ってくるとはつまり、反力が高いということです。

つまり、
Aの棒のように、体も、まっすぐに硬くする必要があるということです。

膝を固定することで、地面からの反力をもらい、前への推進力へ変えていくのです。

次は如何にして、膝を固定するのかについて、書きたいなと思います。