イライラの原因と向き合ってみる。

日々、夫にイライラすることは多い。

電気はつけたらつけっぱなしとか。
食後に食器を流しに下げないとか。
トイレのスリッパが揃っていないとか。
スーパーでお菓子を選ぶのが遅いとか。

ほかにもたくさんあるんだけど、些細なことで毎日イラッとする。

他人にもイラッとすることがある。
夫にはイライラしても、「じゃあ離婚しよう」とか「顔も見たくない」とはならない。
でも他人へのイライラは「もう付き合わないようにしよう」とあっさりとつながる（結構すぐ態度に出てしまうので相手から距離を置かれることのほうが多いんだけど…うん……）。

一緒に暮しているかいないかの差でしょ、と思っていたんだけど、感じているイライラも違うような気がして、ベッドの中で眠る前にぼんやりと考えていた。

夫に対しては、何度も言っているのに覚えてくれないことにイライラしていることが多い。改善しようとしてくれているのは分かるんだけど、私が伝えていることはたぶん覚えきれないんだと思う。結婚してもうすぐ10年なんだけどな…使った食器を流しに持っていくことはいい加減覚えてくんないかな（怒）。

一方、他人に対しては失望に近いのかもしれない。そもそも他人に対してはイライラというより「悲しい」と感じることが多いんだけど、イライラするというのはあんまりないなー、と気がついたのだ。
イライラするのは、相手が自分と思っていたような人とは違ったからだ。仲が良くなっていく過程で、自分が知りたくない一面を知ってしまい、がっかりしたことに苛立ちを感じているんだなあ。要するに相手は1mmも悪くない。相手は何も変わっていないんだから。

そもそも夫を含め、誰に対しても「思てたんとちがう」「自分の思い通りに動いてくんない」と怒るのは烏滸がましいんだよなあ。

他人に対してのイライラはもうひとつ、単純に嫌いだから、という理由のものがあるんだけど、これは最近になってだいぶん回避できるようになってきた。SNSで性格が分かるようになってきたのもあるのかな。
私が合わないな、と思う人はいくつかあって、