手作り食パンと日々のごはん。無理しないのが一番。

こんにちは。ゆのきりょうこです。

手作り食パンと日々のごはん。

冷蔵庫を開けて、

お弁当用に茹でて残っていたお野菜のなにがしかと

自分で焼いた食パン。全粒粉入り。

それにコーヒーを淹れて。
ありあわせものばかりだけど、朝の一コマの幸せな時間。

無理しない無理しない。

野菜は、夫が自分のお弁当用に茹でたもの。

東京は朝から、豪雨でした。今、少し雨が途切れて空が明るくなってきました。

そんな時に、小鳥の鳴き声が聴こえてくると、晴れに向かうかなとほっとします。

今日の庭の花は、ニゲラ。これもこぼれ種。

だんだんと咲き始めました。

蕾がふしぎな形で、いつもじっ～ッと見てしまう。

管理栄養士　ゆのきりょうこ