【話す人を笑顔にする鈴木さん　その３】

どうも、りょへさん（＠ryohesan1)です。

いきなりですが
僕は人のnoteを読みませんでした。
なんだかめんどくさくて、、、。
しかし、
いざ読んでみるとその人の価値観や考え方が
盛りだくさんで面白いではないですか。

僕のnoteを読むと必ず損はしません。
他人の考え方を自分の中に取り入れるだけでも
あなたの器は大きくなるからです。

このnoteであなた得られるもの

・自分以外の価値観や考え方
・いつも笑顔でいる方法

これが無料で手に入るなら
素晴らしいと思いませんか？
しかも一度手に入れた知識は
誰の手にも奪うことが出来ません。

多くの人が同じような悩みを持っています。
しかし実際に解決のために行動する人は
10％以下です。

あなたは今あまり笑えなくて
悩んでいるのではないでしょうか？
このnoteだってそう、
何か新しいモノが得られるかも？
って読みに来てくれるんですよね。

実際に来てくれたあなた限定で
ちゃんと笑顔にいられる方法を
ご紹介しますね。

行動しない人が大半の中、
あなたは読みに来た10％の特別な人です。

では前回、前々回に続き、
みんな大好き笑顔の鈴木さんシリーズです。

最終回は
いつでも笑顔でいられる方法

について解説していきます。

前回までのnoteをまだ読んでいない方
そちらもご覧ください。
もちろん無料ですよ。

まだ前回までのnoteを読んでいない方は
笑顔の鈴木さんシリーズ　その１
絶対褒めてくれる　はこちらから↓↓

笑顔の鈴木さんシリーズ　その２
自分から話しかける　はこちらから↓↓

では話を戻しましょう。

なぜいつも笑顔でいられるのか

それは自分が笑顔になる方法を知っているからです。

んん？（おとぼけ顔）

ではではシンキングタイムです！
あなたはどんな時に笑顔になりますか？
10秒以内にお答えください

・・

・・

・・

・・

・・

どうでしょうか？

答えられました？
簡単過ぎましたかね。
幸せな時ですよね。

さすがにツラい時に
笑顔になるなんて変態さんはいませんよね？
（僕はたまにある、知らんけど）

ではあなたがどんな時に幸せを感じるか
普段から意識している人はいますか？
中々いませんよね。(いたら褒めたい)

感情とは道具です。
自分で出したり引っ込めたりすることが出来るものなのです。
つまり幸せも怒りも悲しみも
自分の思い込みです。

これはただの事実です。
「それは違う！暴論だ！」
と思う方のために具体例を出しましょう。

想像してみてくださいね。

母親に家であなたが叱られているとします。
母親は大激怒です。
その途中で電話が家にかかってくる。
まだ怒りが冷めない母親は
その怒りが入ったまま「もしもし。」
しかし電話の相手が学校の先生だと気づくと
パッと声が明るくなり笑顔で話し出す。
そして電話が終わった後、また叱りだす。

想像できますよね？
このように感情は
コントロール出来るものだと知ってください。
まずは知ることからです。

今、僕はほとんど怒る事が無くなりました。
人間ですので人から不快な事がされたときは
一瞬思う事はありますが。

だからといって怒鳴り散らすことは
ありません。
自分で感情を選択して使います。
怒りを使わずとも話し合いは出来ます。

これでマイナスの感情に振り回されません。
あとはポジティブな感情だけが残っています。
残ったポジティブで生きる方法は次章です。

どうすればあなた笑顔でいられるのか

方法は１つです
自分が笑顔になる瞬間を作ってまとめること

コツは
想像すること、思い出すことだけ。
僕はどんな時に楽しくなったり、
笑ったりするのか。
幸せを感じるか。
自分に問いかけてみましょう。

僕の場合は壁に貼っています。
少し恥ずかしいですが載せておきます。

出来たものは
あなただけの幸せを感じるためのルーティーンです。

何度も何度も自分が幸せになれる瞬間を
心に刻むのです。

もしも、嫌なことがあっても大丈夫。

いつでもあなたは
笑顔になれる方法を知っているから。

意識すれば出来る→無意識に出来るまで
頑張りましょう。
これをマスターした時、
あなたの心の疲れが確実に減ります。

しかし、１つ注意点があります。
これは現時点での幸せになるルーティンです。

常に人は変わり続けています。
昨日と今日の自分はもう違います。

ですので、
1か月1回ほど見直しが必要です。
一度作ったら終わりではありません。
実践の次には反省と改善があるのです。

最新最高の状態をキープ出来れば
最高ですよね！

いつでも読み返せるように
僕をフォローしておいてください
（自信たっぷり）

タイトルと中身が違うので
知っている人はきっと少ないはずです。

まとめ

いかがでしょうか？
あなたが欲しかった。
いつも笑顔でいられる方法を紹介しました。
そしてこれは僕の価値観で1つの答えです。
あなたはきっと読む前より
晴れやかな気分になっているはずです。
それだけでも僕はあなたに
価値を提供できたのではないかと思います。

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