桜ノ宮にある整骨院/パーソナルトレーニング

大阪市JR環状線桜ノ宮駅で完全予約制の整骨院をしています。子供が3人いる父親です。 ス…

桜ノ宮にある整骨院/パーソナルトレーニング

大阪市JR環状線桜ノ宮駅で完全予約制の整骨院をしています。子供が3人いる父親です。 ストレッチが得意です。マシントレーニングや骨盤矯正も出来る整骨院で、首や肩の痛み改善をやっています。 趣味は漫画とスノーボードです。

当院の治療スタイル

身体を柔らかくしたいって人多くないですか？ そんな時はストレッチを皆さんされますよね。 まきりょうへい整骨院のストレッチは一般的に言う ペアストレッチによるスタティックストレッチと言われるものになります。 ですが、そこらでやっているストレッチとは伸び率は全然違います！

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    • スノボちゃんからスノーボード好きになったおじさんの板の買いかた、選び方

      こんにちは！ 今回は自分も最初にスノーボードを初めて20年以上たちまして 板の選び方をおさらいしておこうという気持ちで書いていきます。 初めて板を買う時の選び方なんですが、 最初は極端に長い板、 だいたい身長のマイナス１５～２０ｃｍぐらいの板が適正といわれています。

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      • HPでもブログやってます。

        こんにちは。 大阪市都島区で完全予約制の整骨院、まきりょうへい整骨院の院長の牧良平です。 整骨院のHPがありまして、 きょうはそこで書いたブログの紹介です。 いわゆる、四十肩、五十肩のことです。 痛くなったらすぐに処置をした方が そのあとも早くなります。 ホントの話です。 痛みの改善に特化した整骨院 まきりょうへい整骨院です ライン登録からの予約が割引き効いてお得です。

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        • きっとSNOWBOARDは一生死ぬまで好きで好きで大好きなんだろうな

          こんにちは。 大阪市都島区で完全自費の整骨院の院長しています。 HPのブログでは、治療や施術、トレーニングについて書いているので、そちらも見てほしいです。 今日は自分が好きなことについて書いていきます。 スノーボード全日本ウィンタースポーツ専門学校へ高校卒業して入学 勉強が嫌いな子やったので大学進学は考えていませんでした。 高3の合同説明会でどこに行こうかと考えていると、 全日本ウィンタースポーツ専門学校 略してJWSCがありました。 ちょうどその頃スノボにハマってい

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          おれが凄いわけではない、グアシャ整体が凄いんだ

          大阪市都島区のJR環状線桜ノ宮駅近くで開業している まきりょうへい整骨院です。 先日、患者様にグアシャ整体を施術していました。 すると、うれしい言葉をいただきました。 左肩から施術をしていって次に右肩へ施術していると、 「肩の重さが違うのがわかる！」 即効性があることをおっしゃって下さいました！ ただ、まだまだ始めたばかりなので、これからです。 継続していくにつれて、症状の戻りも少なくなっていきます。 これからも健康維持のためには 治療とトレーニングは必要

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          ストレッチによる血流の改善について

          血流の簡単な分類と生理学 毛細血管の生理学 姿勢の悪さによって生じるリスクと改善法 この記事ではストレッチによる血流の改善について書いていきます。 血流とはカラダを流れる血液の循環の事をよんでいて、循環は血管系とリンパ系に大別されます。 　循環系の機能は、心拍出力、循環血液量、血管抵抗の変化に影響を受けます。 ストレッチによる運動で局所での代謝が高まると、生理作用によって血管拡張が起こり血流量が増加します。なので運動しないでいると血流量が減少していきます。血流量が減少

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          【グアシャ】（GU　A　SHA）を整体に取り入れると良い事尽くし

          大阪環状線桜ノ宮駅のまきりょうへい整骨院です。 グアシャとはステンレスの金属製の器具（ツール）で元はカッサよりきています。 効能としては ・筋膜のコラーゲンの改善 ・コラーゲン組織の伸張性の改善 ・線維芽細胞や毛細血管の新生によるリモデリング作用 ・筋肉間や,隣り合う組織との癒着の解消 になっています。 使い方の一例です。 筋肉が動かなくなったり、動きに制限がかかって痛みがでたり可動域が十分でない時によく使っています。 整体で使う最大のメリットが患者様への負担を軽

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          整骨院のホームページができました！

          そのまんまです(笑) 整骨院のホームページができました！ まきりょうへい整骨院ではグアシャ整体 そしてアキュートストレッチと言って、普段のストレッチより的確に筋肉を伸ばす方法を取り入れています そして、スミスマシンを使った筋肉トレーニング 素晴らしいのを創っていただきました。 創っていただいたのは 株式会社つながるCraftさんです。 まだまだこれからもお世話になりますのでよろしくおねがいします！ パソコンやネットでのお仕事の広げ方等々、とても自分が苦手な分

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          整骨院オープンに向けての準備期間

          皆さんこんにちは。 三月に大阪の桜ノ宮駅近くで整骨院を開業するマキです。 簡単な自己紹介も書いてみました。良ければ読んでみてください。 今回はうちの三本柱になるであろう マシントレーニングするための鏡の搬入と取り付け工事が行われました。 この何も貼ってない壁にですね 業者の方達が壁紙をはがし、 次々と鏡を張っていきます。 貼り終わると このように大きな鏡面が出来上がりました！ これはまだ調整前で鏡と鏡のガタツキがありますけれどしっかりと調整すれば、 横３

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          整骨院オープンに向けての準備期間

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          あてもなく散歩できるのって、とても贅沢なことだと思う

          皆様こんばんは！JR環状線桜ノ宮駅から徒歩2分の所で整骨院をしているマキです。 皆さんは今年の目標は立てましたか？ 目標に向かって行動されていますか？ 目標やプランを立てることでドーパミンという、やる気を高める神経伝達物質（ホルモン）が分泌されます。 ドーパミンを出して、やる気高く、この1年を過ごしていきましょう まきりょうへい整骨院ではドーパミン等の脳内ホルモンを分泌さして痛みを和らげる効果も取り組んでいます。 簡単な自己紹介ノートです。 初回体験お待ちしてい

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          筋膜リリースとは何をするのかを明確に伝えることが大事ですよね

          大阪の桜ノ宮駅近くで完全予約制の整骨院を開業しますマキです ボチボチ準備に忙しくなりそうな雰囲気がしてきました 今日は結局”グアシャ”がさいきょうですよね！っていうはなしです 早速、筋膜リリースについて書いていきます https://www.sun-roots.com/uploads/images/%E7%AD%8B%E8%86%9C.png まずは筋膜なんですが、画像でも分かるように大きい分類になっています イメージとしては鳥皮と肉の間にある薄ーい膜です 身体

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          SnowBoard

          皆様こんにちは。 桜ノ宮駅近くで整骨院をしていますマキです。 今日はスノーボードについて書けたらいいなと思います。 自分は国家資格の柔道整復師免許を取得しました。 その勉強の中には解剖学、運動学と身体を動かす時に知っていると役に立つ勉強もありました。 ボードでの動きの中に、体が硬かったりしてできない姿勢、 理解しにくい動きだったりも、 当整骨院での施術を受けてもらうと、 可動域の向上、痛みの改善によりパフォーマンスUPに つなげる事が可能です。 初回体験し

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          家族紹介します

          おはようございます。 桜ノ宮駅近くで整骨院していますマキです。 今日はうちの子たちを紹介します まずは長女と次女です。 正月の写真です。 ほんとに正月の時の写真です 何故かテンションが上がってサンタの衣装着だした時の一枚。 続いては長男です。 まだまだ人として幼いですが、元気に育ってくれる様に 共に頑張る気持ちです。 三人姉妹弟で五人家族でこれからもよろしくお願いします。 そんな私が桜ノ宮駅近くで整骨院の院長しています。 特殊器具”グアシャ”を使った筋

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          サルコペニア

          桜ノ宮駅近くで整骨院をはじめますマキです。 自分も40歳近くになってきて気になる話題が サルコペニアという文言。サルコペニアとはですが、厚生労働省によると となっています。 25歳から30歳からすでに始まっていく事におどろきました。 自分たちもしっかりと身体を動かしていく事が大切ですね。 まき整骨院ではマシントレーニングを取り入れ、 サルコペニアにしっかりと対策していきます。 よかったら初回体験お待ちしております。

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          自己紹介

          桜ノ宮駅で整骨院している柔道整復師の牧良平です。 19歳～25歳くらいまで 新潟でスノーボードを楽しんでました。 そこでたくさんの怪我をしてきましたし、 友達が怪我をして悔しい思いをしているのを経験しました。 あの時に自分の今持っている技術と知識、 そして治療ツール”グアシャ” グアシャがあれば、ボードが出来なかった期間を大幅に短縮出来たと思います。 どうしてかというのは、あの頃のストレッチやトレーニングは どうしても素人レベルのものでした。 怪我に対して

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