筋トレが最強のソリューションである　バルクアップ版/Testosterone

バルクアップ版が出たとのことで、読み直した。
僕が筋トレを始めたきっかけとなった本だ。

読んだことがない方はぜひ読んでほしい。
筋トレをすると全てが解決するというシンプルな内容だが、ここまではっきり、一貫した思想を貫く一冊はなかなかない。

完璧なカロリー管理、栄養摂取タイミング、筋トレ、休養が折り重なって可能になる一種の芸術だ。

筋トレが最強のソリューションである　バルクアップ版/Testosterone

→筋トレは筋トレ以外のスキルも求められるので、最強のスキル。

・スーツが似合わない・酔っ払いに絡まれた・後輩に舐められる・頼りなさそうでモテない・上司の説教の的にされる・DQNにイチャモンつけられた・五月病・夏バテ・夏にレゲエのライブで今一歩乗り切れない
これらすべてを一挙に力技で解決する唯一無二のソリューション、それは筋肉

筋トレが最強のソリューションである　バルクアップ版/Testosterone

→筋トレしよう。

「なにをやってもうまくいかない。自信無くしてもうダメ・・・・・・」って時が人生にはある。そんな時に復活のキッカケになるのは成功体験。そこで筋トレです。

筋トレが最強のソリューションである　バルクアップ版/Testosterone

→やればやるだけ成功体験と健康と筋肉が得られる最高。

他にもたくさんお気に入りのフレーズがあるが。この3つを今回は発信したい。
筋トレをやらない理由が見つからなくなる1冊。