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マシュコーチ＠脱体育会系陸上部
2020年3月12日 21:44
マシュコーチです。主に小学校から高校までのジュニアに向けて、陸上中長距離の指導をしています。今回は『フォームは直すべきか？』というテーマでお送ります。「フォームって意識して直す方がいいの？でも変なフォームにすると故障するって言うよね...。走る練習を続ければ、自然とよくなるっていう人もいるし、結局のところどうなの？」そんな疑問にお答えします。フォームは修正すべきか？回答はシンプルで、以
2020年3月8日 15:38
このnoteにアクセスしていただきありがとうございます。主に小学校から高校までのジュニアに向けて、陸上中長距離の指導をしています。今回は『ランニングのメカニズムについて解説します』というテーマでお送ります。ランニング＝エネルギーを生み出しつづけること筋肉を動かすことで我々は走れるようになるわけですが、筋肉が動くためにはエネルギーが必要です。エネルギーはどうやって産生するのか。簡単に解説しま
