ランニングにおける基礎トレーニングの重要性
今回は強い選手ほどやっているランニングの基礎トレーニングの話です。
どんなスポーツでも基礎トレーニングの重要性はいくら強調しすぎても強調しすぎることはないのですが、その中でもランニングの基礎と言われてもあまりピンとこない人が多いのではないでしょうか？
そもそも他の種目では、ランニングが基礎です。さらにその基礎って何？っていう感じだと思います。今回はそんなランニングの基礎について解説します。１３分ほどの動画で解説しています。
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