過ぎたるは

こんにちは。昨日は、ヨガの三要素について書きました。どうも現代のヨガは、ストレッチヨガとか、美容ヨガとか、健康的な面を強調しているようにも見えます。

確かに健康や美容にも効果があります。

ヨガをすると気の流れが良くなり、いわゆるオーラが光り輝いてきます。

望月さんは「自分の教室の女性は、美人ばかり。」とおっしゃいます。

「美人が来たんじゃなくて、そうでない人たちがみんな、ヨガをしてきれいになったんですよ。笑」

効果が、あるようですね。

ヨガは、体は動かすが、厳密に言えば、運動ではない、とおっしゃいます。

教会の神父さんが「ヨガエクササイズだけならいいが、ヨガメディテーションはだめだ。」と言われたそうです。ヨガを単なる運動と捉えていたのでしょう。宗教的な行動は、よくないと。

望月さんは、ヨガエクササイズとヨガメディテーションは同じとおっしゃっています。

ある程度の運動は健康に良いと思いますが、激しすぎる運動は体に良くないのでは、と五木さんはおっしゃっています。

無理なく体を動かすものは、いいですね！

私のこれからの人生に必要なもの、です。