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おはようございます。今日は、少し前に書いていた、錬氣法のはなしをかきます。 面白いお医者…
こんにちは。錬氣法①心身をリラックスさせる（放鬆功）（ホウショウコウ）について。 私が教…
錬氣法その2はリラックスでした。タイトルに入れるのを忘れていました。3回目は体幹を緩める（…
おはようございます。今日は錬氣法その4です。「股関節を活性化する」（外旋） まず、床に腰…
こんにちは。今日は錬氣法その4、肩甲骨を活性化する（スワイショウ）です。 動作は「腕をふ…
こんにちは。練氣法最終です。 気を感じる（站椿功）（タントウコウ） 北を向いて行うと言わ…
