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昔からよく文章は書いてきた方だが、 私は行間をとても大切にしているのだということに最近気…
先日、大阪中之島美術館に行ってきました。 中之島美術館は大阪中之島エリアに2年前にできた…
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いいたします🐲 ず…
大晦日ということで毎年恒例のやつやります。 私自身の今年の漢字と来年の目標漢字を決めるこ…
お久しぶりです！ 気が付けば前回から7か月経っていたようで…。 下書きを見ればいくつか書き…
遅くなりましたが、YouTubeに新しいVlog（お正月編）が投稿されています。 今回ちょっと不思…
毎年年末にやってるアレをやりたいと思います。 私自身の今年の漢字と来年の目標漢字を決めること！ 去年はこれでした。 2022年の目標漢字は「礎」でした。 「向こう何年間か続く大事な期間の礎を築く年にしたい」って書いてますね。 ほほぉー。そんなふうに思ってたんだ、私（笑） 今2022年を振り返って浮かぶ一文字は「混」かな。 もう今年はプライベートでこれでもかっていうくらいの混乱があって、体調もメンタルも激流に飲み込まれていました。 繊細で敏感すぎるがゆえに他人と自分が混ざ
「待つ未来」よりも「さっさと動いちゃう今」 あるサイトで見つけて、最近の私のテーマにして…
前回の記事でVlogを投稿するためにYouTubeを開設したと報告しましたが、数日前にその本編の動…
セルフラブという概念を知り、「ジャーナル」をやり始めてから約５０日が経ちました。（ジャー…
今日は2022年9月5日。 私がSLEと診断され、緊急入院してから６年が経ちました。 毎年この日…
ここ一週間かなり体調が悪かった。 寝つきが悪いとかなんとか言っていたがそれどころではなか…
このところすこぶる寝つきが悪い。 ステロイドを飲んでいると不眠や中途覚醒はあるあるなので…
前回は最近私が興味を持ったセルフラブについて軽く解説しました。 今回はそのセルフラブの一部である｢ジャーナル｣と｢セルフトーク｣についてご紹介します。 ジャーナル これはすごく簡単に言うと｢日記｣のこと。 その日感じたこと、今の想い、その日自分が出来たことなどを振り返りながらノートに書いていくものです。 人によって、朝晩書く人や晩だけの人など自分にあったやり方でOK。 色んな人のやり方を調べた結果、私はヨガ講師でNLPやセルフラブコーチの資格も持つTAMAOさんの
