ウォーキングが習慣になるまで　#習慣にしていること

顔に汗をにじませながら、歩いている。
街路樹の横を通る。セミの声が大きくなって、また遠ざかる。「セミのドップラー効果」などとしょうもないことを考える。

去年の年末から始めたウォーキング。
気が付けばはや７か月続いている。自主的に始めたことが、こんなに続いているのは、初めてかもしれない。

きっかけは、人間ドックで指摘された「血糖値の高さ」だ。正常値の中でじわじわと上がり続けた数値がついに「要注意