フォローしませんか？
シェア
「他の人が普通にこなせていることなのに、自分はダメで、容量が小さいんです、、、。」 たま…
“やる気”や“意欲”がわかなくて、何もしたくなくなるときはありませんか？ そのままグダグ…
ストレス解消、3つ目のコツは使い分けです。 何を使い分けるのか？ その時の気分や、エネルギ…
ストレス解消法は何かお持ちでしょうか？ メンタルヘルスの研修で、自分が普段行っているスト…
トップアスリートは、自分の力を出し切るためには、イメージトレーニングをしています。イメー…
ストレスへの対処の仕方は大きく分けると２つあります。 Ⅰ ストレスとなっている問題そのも…
前回は、3日後、1週間後、30日後、3ヶ月後にストレスがどっと出てしまうと書いたのですが、今日はもう一つのポイントを紹介します。 箱根駅伝を見ていると、タスキを繋いだ後に、その場で倒れ込む人がいます。力を出し切って、倒れるということですね。明確なゴールがあって、それを目指して頑張る場合、これと同じことがしばしば起こります。受験が終わったとき、大きな仕事が一区切りついたとき、大事なプレゼンが終わったとき、なんとか納期に間に合ったとき、などは調子を崩しやすいので注意が必要です。
