ROYUE

趣味のロードバイクで、１日１００キロを目標にしたソロロング旅をやっています。オアフ島一…

ROYUE

趣味のロードバイクで、１日１００キロを目標にしたソロロング旅をやっています。オアフ島一周１９０キロ、四国一周１０００キロ、沖縄一周４００キロ等。シニア（もうアラ還を越しました！）です。たまーに、ヒルクライムレースに参加しています。その他、日常生活のことを書いています

穴あきサドルってどうなの？

２０２４年１０月２７日、今日は、ネットで買った「穴あきサドル」を試そうとポタリングに行きました。「前立腺に良い」ということを聞いたり、調べたりしていたのですが、私のように今年２０２４年４月に、既に「前立腺がん」の告知を受けているので今更なのですが、まあ安いものがあったので、試しに買ってみたのです。１１月８日からの１か月間は、毎日、放射線治療ですが、１０月２５日の通院で担当の先生に聞くと、「放射線治療後の１か月間は自転車は乗らない方がいいです」とのことでしたので、もう来年までは

ROYUE

    • 「バリ山行」とソロロングライド旅のこと

      ２０２４年１０月１７日から１９日は、私は２泊３日で入院しました。１１月から前立腺がんの放射線治療を４週間やるのですが、その前にやっておかなければならない手術があったのです。細かいことは、別のＡＭＥＢＡのブログ（⇒ここ）に書いています。 これから、たぶん１２月の中旬までは治療のために、ロードバイクには乗れないと思いますし、それ以降もはっきりはわかりません。そのこともあり、この前の記事の「仙台から山形蔵王大露天風呂へのソロロングライド」をやったのでした。 昨日１０月１９日に退院し

      ROYUE

      • 仙台から山形蔵王大露天風呂へロングライド－２

        ７，山形蔵王大露天風呂への１７キロのヒルクライムへ ２０２４年１０月１１日、昨日は８８キロの山越えのロングライドでしたが、今日は、ここ山形駅近くのキャピタルイン山形から蔵王温泉大露天風呂への約１８キロのヒルクライムをします。友人達とは、１５時に今日の宿泊先である「森のホテルヴァルトベルク」で集合ですので、ホテルのチェックアウトの１０時から約２時間で１７キロ、標高差８８０メートルを登り、温泉街に着いて、どこかで昼食をとり、次に私にとっての「至福の温泉」である大露天風呂にいく予定

        ROYUE

        • 仙台から山形蔵王大露天風呂へロングライド－１

          １，きっかけは？ ２０２４年６月１２日に母が亡くなってすぐでしょうか、学生時代の友人３人から１０月１１日（木）に、久しぶりに１泊で山形蔵王温泉で会おうという連絡がありました。それなら、私はこの春のロングライド旅はできなかったので、この機会を利用して、仙台空港からロードバイクで行けないかと思ったのでした。 ２，リサーチ 具体的にリサーチをした結果、神戸空港から仙台空港へ飛び、ライドは、初日で仙台空港から山形駅までの約９５キロ、２日目で山形駅周辺から目的地の山形蔵王温泉まで１７キ

          ROYUE

        穴あきサドルってどうなの？

        ROYUE

          バーチャルライドとリアルライドで考えたこと？

          ２０２４年１０月４日は、お試し会員ですが、Ｋスポーツクラブで３回目のバイクマシーンをやりました。前回と同様の２０キロですが、マシーンのセッティングが前と違っていて、レースではなく、フランスのどこかの街中をポタリングする設定で、画面にいつになっても、ライバル！？が現れず、黙々と速度を２７キロから３０キロに維持するのを目標にするだけでした。そこで、このまあバーチャルライドのことを考えたのですが、これが進歩すれば、画面で世界中の走りたい道を選んで、よりリアルに走れるようになれたら面

          ROYUE

          バーチャルライドとリアルライドで考えたこと？

          ROYUE

          １０５のフロントディレーラーが割れた！

          ２０２４年９月２３日に神戸に５０キロのライドをしたときに、坂の手前でフロントギアを内側にしようとフロントディレーラーのシフトレバーを押したのに、チェーンが内側に落ちなくて慌てました。結局、リアギアーだけで何とか登りきりました。その日の帰りには、西明石駅の近くで逆に、フロントギアを外側にしようと、フロントディレーラーのシフトレバーを押した時に、今度はチェーンが外側に落ちました。加速しようとしたときでしたので、この時も慌てて路肩に停めて、手袋をはめてチェーンを戻しました。どうもフ

          ROYUE

          １０５のフロントディレーラーが割れた！

          ROYUE

          バイクマシーン？‥初めて使ってみた！

          ２０２４年９月１３日に、近くのフィットネスクラブ（Ｋスポーツクラブ）の２か月お試し会員になりました。初めて会員になった人のみ、月３０００円で使い放題、継続の縛りなしで、１１月以降の継続をしない場合は、１０月１０日までに退会届を出すしくみです。 私はロードバイクをしていますので、施設の色々なマシーン（筋トレやウオーキング、バイクマシーン等）には興味がなく、大きなサウナのある風呂とプールが毎日使えるのと、系列の全国の施設でも使い放題というのが有難いのでやってみることにしたのです。

          ROYUE

          バイクマシーン？‥初めて使ってみた！

          ROYUE

          鉄人２８号を見に５０キロライド・・涼しくなった！

          ２０２４年９月２３日、一昨日までの酷暑が嘘のように、急に秋の気候になってきました。今日の昼の気温は２６℃。ライド日和です。今までのライドは、酷暑を避けて夕方出発でしたが、久しぶりに１時過ぎに出発できそうなので、５０～６０キロを走ろうと思いました。 この距離なら、ロードバイクを始めた頃に、年賀状の写真を撮るために、わざわざこの写真の新長田駅近くの鉄人２８号のある場所まで、往復５０キロ近くを走りに行ったのを思い出したのでした。鉄人は久しぶりです。 あの頃と違い、国道２号線を東へた

          ROYUE

          鉄人２８号を見に５０キロライド・・涼しくなった！

          ROYUE

          久しぶりの「ゆぴか」ライド・・鉛色の雲がもうそこまで！

          ２０２４年９月１２日、もう９月中旬だというのに、昼間の気温が３４℃にもなります。この時期は、私は家から近いので「アワイチ」をしたりの時期ですし、確か毎年の大きな３０００人規模の大会もこの時期だったと思います。でも、この大会は今年はなくなったようですね。この暑さだと正解だったと思います。 最近の私はと言えば、９月１日の西粟倉ヒルクライム以降は、近場で３０キロを１回走ったくらいで、久しぶりに少し長めのライドをしたいと考え、それなら小野市の日帰り温泉「ゆぴか」に行こうと決めました。

          ROYUE

          久しぶりの「ゆぴか」ライド・・鉛色の雲がもうそこまで！

          ROYUE

          西粟倉ヒルクライム（2024秋）挑戦！・・もう限界？

          ２０２４年９月１日（日）、ここ３年連続でエントリーしている西粟倉ヒルクライムに行ってきました。 台風１０号がゆっくりと西日本を通過する中で、この大会が決行なのかがわからず、いらいらしていました。前々日の８月３０日に、ホームページから問い合わせができるのでやってみると、「（予め）注意事項に記載の通り、前日の正午までに中止案内がでなければ、開催」とのことでした。まあ主催者の方も、忙しくてヤキモキしていたのでしょうね。ごめんなさい。 その後、前日３１日の１０時にホームページを見ると

          ROYUE

          西粟倉ヒルクライム（2024秋）挑戦！・・もう限界？

          ROYUE

          ロードバイクと車のこと・・１７年経過って？

          ２０２４年８月２３日、明日２４日は、私の車の車検予約日です。写真の車ですが、なんと１７年乗っています。２００７年に私が現役の時代に、宮城県から大阪に転勤になり単身赴任が解消したので、セダンから３列７人乗りにしたくて買ったのでした。当時はまだロードバイクを始めていませんでしたが、その後、この車がロードバイクを積むのに極めて便利なことが判りました。 駐車場へロードバイクを運び、前輪をクイックリリースで外して、逆さま（サドルを下）にして、元々、車の床にある固定用の金具とフロントフォ

          ROYUE

          ロードバイクと車のこと・・１７年経過って？

          ROYUE

          酷暑の中でのパンク・・パンクの思い出？

          ２０２４年８月１５日、朝から気温はどんどん上がり、とても毎週の練習ライドができる状態ではありませんでした。１６時から意を決していつもの３５キロを走りに行きました。自転車を家から出す時に、タイヤを手で押さえて空気圧をチェックしたのですが、前輪のエアが少し減っているようでした。でも、まあ２時間ほどだし、エアを補充せずに出発しました。７キロほど走ったところでしょうか、前輪がパンクでした。あれっていう感じです。結局、最初に手を抜いて低圧のまま走ったために、何かを拾ったようです。前にパ

          ROYUE

          酷暑の中でのパンク・・パンクの思い出？

          ROYUE

          空き家からでてきた６８年前の写真？

          ２０２４年７月３１日、毎日３４℃を超えるような酷暑でとても日中はロードバイクで走る気持ちが湧きません。それでも何とか週１回の３５キロで約２時間のライドは、夕方４時くらいからですが続けています。この時間でも熱中症対策を万全に、頭からかぶる水を凍らせたペットボトルやエナジードリンクなどを持参です。まあ、５０キロ以上の日帰り温泉ライドや泊まりのライドは、この暑さでは無謀でしょうね、道で会うライダーも少ないです。 そんな暑い中、２０２４年６月１２日に介護をしていた母が亡くなり、大阪

          ROYUE

          空き家からでてきた６８年前の写真？

          ROYUE

          ポタリングで会った若者のこと・・超軽量ロードバイク！

          ２０２４年７月７日（日）、昼間の暑さは熱中症アラートがでていて異常でした。昼間は、流石にいつもの３５キロの練習コースをこなす気にはなれず、夕方１６時頃から２時間ほど近くの海岸沿いの遊歩道のポタリングに出かけました。この時間帯でもまだ結構暑くて、私の家から７～８キロ行った辺りの明石の「望海浜公園」の木陰で一休みしていたら、ロードバイクに乗っていた若者から声をかけられました。「大丈夫ですか？」って、まあ熱中症アラートも出ていて、私が、下を向いていたため心配してくれたのでしょうね。

          ROYUE

          ポタリングで会った若者のこと・・超軽量ロードバイク！

          ROYUE

          ラジウム温泉「なでしこの湯」へ日帰りライド！

          ２０２４年７月３日、今日から３０度を超え、熱中症対策が必要と言われていましたが、週１回のライドを兼ね、１３時半から神戸市西区にある「なでしこの湯」に温泉読書をしようと出かけました。まあ一応私も「がん患者」なので、がんに効く「ラジウム温泉」には、多少の興味はあるのですが、本音は気休め程度に思っています。たまたま前に紹介した「華の湯」と同じで私の家から近いラジウム温泉なのです。 ここは、家からは１５キロと近いというか、近すぎるので、まずは迂回していつもの練習コースの国道2号線で垂

          ROYUE

          ラジウム温泉「なでしこの湯」へ日帰りライド！

          ROYUE

          ラジウム温泉「華の湯」への日帰りライド！

          ２０２４年３月１日に、施設（グループホーム）に入所していた９２才の母が「がん」告知（腎盂がんステージ４）を受けましたが、何と４月３０日に私も！「がん」告知（前立腺がんステージ３）を受けました。その後、連休中の５月４日に母が、施設で転倒(大腿骨骨折）、救急搬送の上、Ａ市立病院で手術し２０日間入院したものの、その後はがん治療が万策尽き、ホスピス（Ｆ病院）へ転院後の２０日目の６月１２日に「旅立ち」ました。慌ただしいここ３カ月半でした。 ＜私の介護ブログ（はてな）にこの詳細は書いて

          ROYUE

          ラジウム温泉「華の湯」への日帰りライド！

          ROYUE