たった２週間で体脂肪1%減

吉祥寺駅徒歩５分

美食×筋膜リリースで
病気にならない身体づくりと
体重減少に捉われない一生モノの健康美を


アレルギーを
克服したセラピストの体質改善サロン


キュッと美くびれ
BeautySalonRouge
かくなつこです。


友人に太ったねと言われたことで火がついた　
Jさん　

その日の夜中に思いついてウォーキング　




それから２週間経ったいまも
雨の日以外は歩いているというJさん


そして　昔使っていた食事管理アプリも再登録し


お風呂上がりのストレッチ、
マッサージも欠かさずに過ごしていたら

いつの間にか　
体重が2kg減って、体脂肪が1%減っていたのです

Jさん曰く　あまり体重だけ落とすのは。。
と、お話ししてくださいましたが

体重だけを落とすダイエットは
うちではお勧めしておりません


なぜなら歳を重ねるたびに落ちてく代謝　
この代謝をあげるのに大事なのは筋肉量だからです　



筋肉量が減ると
代謝も落ち　冷え性、むくみ、
痩せにくい体になってしまいます

体重だけを見ている　あなた　
もうその考え　古いですよ！笑




体重だけを落とすダイエットなら　
食事制限すればいい

大事なのは、筋肉量　＝体脂肪

その体脂肪を落とすためには
ウォーキングが効果的


そしてなんと　
１日30分のウォーキングが
認知症にも効果があるとの噂も◎


いつも家の目の前のバス停から
バスに乗って駅に向かっているあなた

朝から疲れちゃうからと
エスカレーターを使っているあなた


毎日ちょっとの運動で、体脂肪が減って
健康な体になれるんですよ✨


Jさんには　
もっと脂肪燃焼効果の高い歩き方お伝えしました♡



食事管理とともに、筋膜リリース×お家ケアで
内側から健康な体になりましょう♪

美食×筋膜リリースで
リバウンドしない体質改善
ダイエットしてきましょう

初回体験でお待ちしております



サロン情報
東京都武蔵野市吉祥寺駅徒歩5分
BeautySalonRouge

〒180-0005
東京都武蔵野市御殿山1-2-1
DuplexRs1201
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