ミラクルモーニング22日目☺︎睡眠障害の改善
ハッピーミラクルモーニング!
おはようございます☺︎
今日もスッキリと起きましたー!
最近の朝のフレーバーティーは、毎日キャラメル&ラムです♡ハマってしまいました(*'▽'*)
これは、リピートします!
昨日は、一日中よく動きました。
夕方には、美容室に行ってサッパリとしてきました!
早起きして気分スッキリ、その日にやりたい事をサクサクやっていく。よく動き、1日の終わりには、すんごい眠気!なんて健康的!!
睡眠障害の私は、この眠気がなかったので、
読んでる本を、落としてしまうくらいの強い眠気が嬉しくて(*´∇`*)眠気が気持ち良い!
そして、すぐに眠りに付けて最高です♡♡♡
睡眠障害が改善してることを実感しています!
1日のスタートを改善すると、その日の流れが変わって、それは夜の眠りまで影響しますねー!
「早起きは三文の徳」
早起きするとちょっとだけ良いことがあると言うことわざですが、早起きはちょっとだけどころじゃない、素晴らしい徳があるのではないかと!
ミラクルモーニングを続けていった先が楽しみ過ぎます(*'▽'*)一年後はどんな風になっているんだろー?。。。ん?私が、一年続けられるのかな(笑)
今日も1日楽しみまーす☺︎
ありがとうございます!素敵な一日を〜☺︎
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