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夜更かしして0:30頃に寝たら、7:30過ぎまで起きなかった。しかし熟睡という感じではない。 最…
4:20起床で朝練へ。 暑さで汗をたくさんかくからか今日は非常に睡眠の質が悪かった。 汗疹なの…
起床65.2kg。 体重は、ダイエットを頭に入れて、常に食べる物と量を気をつけて生活していると…
ロードレース日本一を決定する全日本選手権ロードレースの観戦のために広島へ行ってまいりまし…
予報では最高気温が34℃とか。たぶん東京都心で38℃くらいあったのではないだろうか。暑い。
完全な二日酔いのまま目覚ましで起こされる朝。
今週2度目のヤビツ詣。 前回ヤビツ登った後に不整脈が出た。まさかとは思ったが、今日も同じタイミングで同じ症状。前回よりもしつこくて長引いた。 はて困った。
今日も予定があったために空いている時間で2部練でTSS 200を目指した。
4:20起床でチーム朝練やって、夜にZwiftを。
ニセコクラシック後1週間は休んで、先週のTSSは376。ローラーでSSTより下やってたら170bpmまで…
今日は少し練習しようかと、飲み会前にZwiftやった。 今週は飲み会が2つあって体重が65kg弱で…
ぼちぼち乗鞍に向けて練習をする準備をするか、と思い今週2回目のロード練。 2日に一回70〜80k…
写真撮り忘れたけど、今日は自転車に乗った。 SL7のクランクを92デュラにして、フルデュラエースになった。パワメ付き。 ■SL7：2’28 69km TSS 81
