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RX Bike Life

自転車ロードレースのアマチュア世界一を目指すアマチュアレーサーの日記。 自転車の楽しさを広めたい。
毎日更新を目指します。滞っても後日に書きます。
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記事一覧

12月1日(木) 取材撮影ライド、12月の予定

忘年会で飲みすぎたので朝寝坊しないかちょっと心配しながら寝たけど目覚ましをセットしていな…

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11月30日(水)🍺🍺 六本木で忘年会

夜は元GSのチームで恒例の忘年会。 練習は1時間ちょい外を走ったのみ。今日は練習半分、ホイー…

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11月29日(火) 浜松から戻ってRUN

7時過ぎまでぐっすり寝られた。 250km走ってからのビールで翌日は回復!、、、とはならず、疲…

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11月28日(月)🍺🍺 自走でオクタゴン

本当は火曜日に自走でオクタゴンを予定していて、RX&Co.のメンバーと総勢5名で行く予定だった…

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11月27日(日) MTBライド

今日は6:20に起きて車に3人3台乗せて、MTBライドへ。

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11月26日(土) 外ライド、レースでの変速データ

二日酔い。朝ゴミ収集車の前には起きられた。 飲み過ぎには睡眠しかない。

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11月25日(金)🍺🍺 朝Zwift、講習会2、チーム忘年会

今日もハムスタースピンのフィッティング講習、2日目。 午前中3時間、午後3時間。

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11月24日(木) ハムスピフィッティング講習

今日は1日講習会で勉強をするため、練習は朝しかない。 まぁ今頑張って練習しなくてもいいかな…

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11月23日(水・祝)🍺 Zwift新機能(?)

今日はZwift。2日ランニングしたら脚の筋肉痛が半端ない。良いことだ。 今年はいつまでランニ…

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akihiro.takaoka
10日前

11月22日(火)🍶 2日連続のRUN、ツールドおきなわ振り返りのスペース

なんか運動しないととは思いつつ、自転車乗りたいという気持ちは強くなかったので、今日もRUN…

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akihiro.takaoka
11日前

11月21日(月)🍷🍷 筋トレ、RUN、イタリアン

6時前に目が覚めてしまう。 体重は61.9kg。これはシーズン中に絞れてきた頃の良い体重。 今は…

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akihiro.takaoka
12日前

11月20日(日) 大磯往復ライド しかし 大磯クリテDNF、Finetrack…

大磯クリテのエリートは15時頃スタートなので朝は超ゆっくり。朝というか昼ころに出発する感じ…

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akihiro.takaoka
13日前

11月19日(土)🍺🍺 袖ヶ浦でレース→Yokohama Crit→中華街

ツールドおきなわ終わって、あまりトレーニングモードではないタイミングで面白そうなイベント…

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akihiro.takaoka
13日前

11月8日(金) ピスト街道練、レース前パスタ200g

冬のトレーニングは、ピストバイクで外走って、200mくらいの直線でもがくを6回。 ■Vigorelli:1’15 28km 43hrTSS / スプリントx6

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