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「何故太るのか？」の全貌解説
何故あなたは太ったのですか？と聞かれたら何と答えますか？
「食べ過ぎて･･･」「運動不足で･･･」
それ本当ですか？
ダイエットに取り組む前に何故太ったのか？という根本原因を知らなければいけません。
「カロリー」が頭をよぎった方、残念ながら大間違いです。
そのままダイエットに取り組んでも不幸になるのでやめた方がいいです。
「でも痩せたいんだけど･･･」
そう本気で思う方はダイエットを始
【カロリー計算は捨てる】インスリンで人間は太る
36.5度この数字は、
「平均的な平熱」です。
当たり前ですが、
「あなたが意識して調節してますか？」と聞かれたら
「NO」です。
次に、「ずっと起きていられますか？」と聞かれても
当然「NO」だと思います。何が言いたいのかというと
これらは意識でどうにかなる問題ではないという事です。
何故なら「ホルモン」で調節されているからです。
体温・心拍数・睡眠・食欲などありとあらゆるものが「自動的」
【断言】ダイエットにカロリー計算が必要ない理由｜カロリー計算の「嘘」
８０％以上何の数字か解りますか？
ダイエットの失敗・リバウンド率です。
非常に多くの方が上手く出来ていない事が判ります。
多くの方のそういった相談を受けていますが、
「では痩せるために具体的に何をしますか？」と聞くと、
・食事制限
・運動
この二つしか出てきません。
この２つの根底にあるのは「カロリー計算」です。
摂取カロリーと消費カロリーの結果で、体重や脂肪量が決まるというものです。
「だ
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