【カロリー計算は捨てる】インスリンで人間は太る
36.5度
この数字は、
「平均的な平熱」です。
当たり前ですが、
「あなたが意識して調節してますか?」と聞かれたら
「NO」です。
次に、「ずっと起きていられますか?」と聞かれても
当然「NO」だと思います。何が言いたいのかというと
これらは意識でどうにかなる問題ではないという事です。
何故なら「ホルモン」で調節されているからです。
体温・心拍数・睡眠・食欲などありとあらゆるものが「自動的」に調節されているのです。
では、
体重や脂肪だけカロリーで調節されると思いますか?
これだけ「ホルモン」によって自動調節されている体の「体重・脂肪量」だけがカロリー計算によって調節されていると考える方がおかしくないですか?
では体重や脂肪量はどうやって調節されているのか?
もちろん「ホルモン」です。
今回はダイエットの根幹にかかわる「ホルモン」を解説します。
ダイエットに成功したい方は必ずしておいてください。
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