選択と集中

現代人は、とにかく時間がない。

以前よりも色んなモノやコトが手に入りやすくなった世界で、以前と同じ時の流れの中で過ごす。

当然、一つのモノやコトに費やすことのできる時間は短くなる一方で、やりたいこと、やらなければならないことはどんどん増えていく。

時短を目指せば目指すほど、一層時間が足りないと感じてしまう。

なんだかせわしない世界だ。

最近の私は、まさにこの状態です。

やらなければならないことがどんどん増え、常に頭の中で

「あれもしないと。
これもしないと。」

と考えてしまう。

しなきゃ、しなきゃ、と思っているだけでなんとなく気持ちが疲れてきて、結局何もできずに時間ばかりが過ぎ去っていく。

そんな自分に嫌悪感を覚え、以前にも増して

「あれもしなきゃ。
これもしなきゃ。
今日はできなかったんだから、
明日こそはしなきゃ...。」

と思うようになる。

でも結局は何も手につかず...。

まさしく、負のスパイラルです。

こうなる原因は簡単で、要は物事に優先順位を付けられていないから。

取捨選択ができていないんですよね。

ついつい、やろうと思ったことを同時並行で全部やろうとしてしまう。

そんなの、できないに決まっているのに。

欲張りなんだよなぁ...。

今の私に必要なのは、選択と集中。

今すべきこと、したいことはなんなのか。

なぜこのタイミングでそれをするのか(またはしなければならないのか)。

それを明確にし、自分の中で自信を持って「これに取り組むんだ」と言えるようになった状態で、選んだことに集中して取り組む。

選ばなかったことは、一旦バッサリ切り捨てる。

一気に全部やろうとするのではなく、一つ一つ、着実に取り組んでいく。

それを繰り返していくことで、いつの間にかやりたかったこと、やらなければいけなかったことに満遍なく取り組めている状態を作り出せるのかなと思います。

そういえば、半年くらい前にも似たような記事を書いていたことを思い出しました。

あれから少しは成長したかと思っていましたが、人間、そう簡単には変わりませんね。

あの頃の課題は、今でも課題。

じっくり、ゆっくり向き合おう。