2023年9月の記事一覧
Week14 9/11~9/17 POL2週目、HELLOWEENライブ
9/11 フルレスト
月曜フルレスト。
来週の月曜は休日な分、しわ寄せが来た感のある仕事量に忙殺されてあっという間に1日終了。来週は家族旅行あるからそのためにお仕事頑張る。
新しいポジションでは翌日になって左右の肩甲骨の間が少し凝った感じに。
前より肩が開くポジションになったから？ついついサボってしまうフォームローラーストレッチを再開したほうがよさそう。
9/12 Breakfast Ret
Week15 9/18~9/24 祝日week、POL3週目、三重の奥地へ
今週は月曜と土曜が祝日。
なもんで、谷間の火曜～金曜で仕事が集中するのは間違いない。
気合い入れて仕事して、土曜は朝のプチ仕事後に道の駅ハントのロングに行く予定。日曜はプロレス観戦で名古屋日帰りの旅。楽しみ。
9/18 フルレスト、丸山千枚田
いい感じの宿でリフレッシュ。よくあるビュッフェ形式のご飯でそれほど品数も多いわけではなかったのだが、和食全般の出汁や洋食のスープ・シチュー類が非常に美味
Week13 9/4〜9/10 POL1週目、id matchしてきた
9/4 フルレスト
金土日と動いたので例によって月曜はレスト。
別な趣味のお届け物があったり、もう一つ別な趣味のゴニョゴニョをしたりして、あっという間に1日終わる。
9/5 BMU: Breakfast Returns→DNF
ショートインターバルの日。某noteで学んだ強度に調整して30-30を10本3セット。いざ！
…2セット目で轟沈… 強度高くしすぎた…？
intervalsでのW
Week12 8/28〜9/3 レスト週、久々の体力テスト
もう8月終わり。いよいよ早朝は涼しくなってきて自転車のベストシーズンである秋がやってくる…はず。
そんな今週、おじさんはレスト週です。
8/28 フルレスト、AEW ALL IN
厳密には先週土曜日からレスト週スタート。
仕事のスケジュールと合わせて、体力テストは木曜日にする予定。
仕事の休み時間にもミーティングが２つ入ってあっという間に1日終わった。
隙間時間でAEWのALL IN観てたけど