ヤクルト✨健康フォーラム✨

こんにちは！

Ritzです😊

10月に入り、ようやく秋の空気感じるようになりましたね！🍂

朝晩と昼間の寒暖差が激しく、体調を崩される方も多いのではないでしょうか⁈

健康の秘訣はというと…栄養バランスの良い食事、適度な運動、良質な睡眠をとる事が大切と言われますが、当たり前の様で具体的にどうしたらいいのか、曖昧でなかなか難しいですよね…。

私自身、40歳も半を過ぎてそろそろ更年期とのお付き合いも始まりつつある中、腸内環境を整える事で、便秘解消だったり肌が若返るという話しを聞き、サプリを取り入れたり、乳製品や発酵食品などは積極的に食べるようにして、代謝アップや体内環境の改善に心掛けています😊

そして先日、いつもお世話になっているヤクルトレディさんからイベントのご案内をいただき、ヤクルトさんが主催する健康フォーラムに行ってきました。

山口県山陽小野田市　不二輸送機ホールにて

続きは👇からお進みください！