【脳卒中】リハビリ…楽しんでますかぁぁぁ〜❗️
脳出血から復活した
【脳卒中】自己治癒力★リハビリ研究家
りすみよです。
今日のテーマは
【脳卒中】リハビリ…楽しんでますかぁぁぁ〜❗️
です。
リハビリ、楽しいですか❓
まぁ、リハビリって
そんな楽しいことをする訳ではないので…
いや…
楽しくもありますが…。
言葉を変えます💦
リハビリ、楽しんでいますかー⁉️
あなたはリハビリを楽しめていますか❓
もし、今の現状が
✅あんまり楽しくない
✅若干やさぐれてる
✅別に…(-_-#
このどれかに当てはまるんだったら
リハビリの前に
体のメンテに集中した方がいいかもです。
個人的な感想ですが、
はっきり言って元気な時より
疲れやすいはずなんです。
✅動きにくい体を
動かしてる訳ですから
✅使いにくい体を
使ってる訳ですから
↑↑↑
この点を踏まえていただいて…
リハビリのことを考える前に
1回メンテに集中して
「ふぅ〜 ❤️♨️❤️」
って…ご褒美タイムを
自分にプレゼントしませんか❓
やっぱりね…
疲れてたりすると
いい考えも浮かんできにくいですし
やる気も起きません。
リハビリが【義務感満載】的な💦
「でもやらなきゃね…」って気持ちが
出てきます。
こんな時、これです。
↓↓↓
モヤモヤがいっぱいでるんです。
疲れてるから…。
そして疲れてると
いい考えも浮かばないので
心がモヤモヤするんです。
あんまり楽しく思えない中、
やり続けると…
今度は成果を求めちゃう(;´Д`)
「変わってませんけどー」
「やってるんですけどー」
こんな風にやさぐれてしまいます。
じゃあ、疲れてなかったら⁉️
疲れを知らない子供状態です。
なんでもやりたくなりますし
なんでも遊びになります。
だから…
疲れを取るってことは、言葉で見ると
「そんなことで❓」って思えるんですけど
やってみてください。
やり方は自由です。
✅一番いいのは「寝る」
寝て、体が回復してきたら
さて「なんかやろかな〜」で
✅やりたかった事をやる
その後にリハビリを頑張る⭐️
こうなってきたら楽しめます。
新しいアイデアも
浮かんでくると思いますよ⤴️
✅会話を通して疲れを取る
会話も大事。
ガッツリの「リハビリについて」
とかじゃなくていいんです。
些細なことです。
人と話すことで心が緩みます。
心が緩んだら、
心の疲れも取れていきますから。
「なんか話しただけで落ち着いた…」
↑↑↑
こんな経験、ありますよね❓
3つの✅マーク、
ぜひ試してみてください。
✅会話を通して疲れを取る
↑↑↑
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【脳卒中】自己治癒力★リハビリ研究家
りすみよでした。
また書いていきます。
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