休み中はステイホーム

台風が温帯低気圧に変わって過ぎていきました。
湿気が半端なくて湿度計で80%を超えてます。
すると食べ物が腐りまくってカビが生えまくってだけどそんなにたくさん食べきれないので結局どっちにしろ勿体無いことになって、なんか悲しいです。

子ども食堂をやってるとありがたいことにお野菜の支援もたくさんいただきます。
お店には出せない規格外のものだそうで、大根が大きすぎるとか割れている折れている
だけど充分美味しく食べられるものです。
昨日はその大根をひたすらおろして大根おろしでさっぱりして美味しいのです。
最近お祭りで屋台のご飯が多かったので胃腸を休めてあげるにも優しい大根おろし大地の恵みに感じました。

お盆休み中意外と家にあるもので料理して普段なかなか食べるのが大変な朝ごはんをきちんと食べました。
そしたらやっぱり多いんです。
食事の回数を増やしたらやっぱり夕食が、お腹空かなくて食べれないのです。
朝起きるとお腹がぺこぺこで、
あれ？これすごいことが起きてないか！？
朝ごはんを食べると夜ご飯が少なくて済む、
だから体重が減るんですね！
これだからみんな朝ごはん食べなさいとかダイエットしてるなら朝ごはんは抜いちゃダメとかいうんですね。
実際やってみてそんな結果が出たので感心しました！やはり胃腸にもお休みが必要です。
私もお盆休み休んでるから胃腸も少しずつ休んでダイエットもう少し頑張ってみたいです！