【全部で4種類】いろんなお米で栄養補給！

こんにちは。りりです。

以前の食事療法の記事で雑穀米を食べていることは書きましたが、最近は色々ブレンドしてさらに栄養価を高くバランスよくしています。

今回は混ぜているご飯や2週間試して効果が見られたことなどについてお伝えします。

●現在混ぜているもの

＊ 白米

7割ぐらいは白米です。
「それじゃ意味ないじゃん！」と言われそうですが、子どもたちの消化能力はまだまだ未熟で、雑穀が多いと消化不