禁酒251日目＆16時間断食244日目…維持エット期7日目はとりあえず一旦ピリオド💯

こんばんは☆先日、自撮りをしてみました。時々自分の事を客観的に見てみようと思いつきましてね(￣▽￣)

【before】美容院へ行こうと思ったのがこの画像↓
髪の毛（特に毛先）がばさばさじゃないかー！😭

後ろの蛇口はお気になさらずにｗ

【after】んで、今朝撮ってみました♪
痛んでいたところをバッサリ切ったのでツヤツヤです✨°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

後ろの洗濯機もお気になさらずにw

やっぱり半年に一回じゃ～ﾀﾞﾒですね！身体のメンテナンスも髪の毛も気にかけてあげようと思いました😄
このafterの自撮りを見ると私、痩せたじゃん！🥰🥰

中医学養生学院の資格試験が終わったので、一旦維持エット期はお休みします。この後はなるべく動いて微減を積み重ねて減量へまっしぐらーー！！(≧∇≦)ﾉえいえいおー！

本日の計測♪

開始時（９月１５日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

本日51.7㌔　30.3％（前日比-100ｇ　±0％）

髪の毛切って少しは減ると思ったのに全然だな…🙄って神（髪）頼みかよww

トータル-10.4㌔　-4.7％　

明日は実家の母と母の妹（叔母）とスカイツリーで遊んできます😁うなぎかお寿司を食べるんだって！微減微減と言ってるそばから食べてきます(/≧▽≦)/楽しみ～！
ではまた明日ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ