禁酒1年と347日…明日からぼっち仕事🤦‍♀️

こんばんは☆
実は一緒に仕事をしているRさんが入院手術の為、明日からしばらくお休みすることになりました。

内視鏡手術なので開腹手術よりは術後も治りやすいでしょうが、なにせ「胃」なので食事が食べられなくなるからちょっと体力の低下が心配ですね～
術前は絶食ですし、術後も重湯からスタートで栄養は点滴で入れるそうです。

総務の方からは本当は9/9から仕事復帰を…と言われていたそうですが、やはり体力面で心配だとRさんが話していたので、その翌週9/15から仕事復帰としたそうです。

まぁ無理が効かないお年頃なので(^▽^;)余裕をもってゆっくりしてもらった方が一緒に仕事する私も安心できますからね～😀

待ってるわよ～Rさん！╰(*°▽°*)╯

本日の計測♪

開始時（2021年9月15日）　体重　62.1㌔　体脂肪率　35％　身長　160㎝

第一目標　59.0㌔　体脂肪率　33％←クリア！😀

第二目標　57.0㌔　体脂肪率　31％←クリア！😀

第三目標　55.0㌔　体脂肪率　29％←クリア！😀

第四目標　53.0㌔　体脂肪率　27％←体重クリア！😃

最終目標　50.0㌔　体脂肪率　25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！

52.7㌔31.0％（前日比-0.4㌔-0.2％）

はぁ～よく働いてよく動いたわ～😓
明日はぼっちだからもっともっと動く予定です。今夜も早く寝よっと♪

ではまた明日(´▽｀)