不安なら

不安、誰しもが感じるものですよね。

健康、お金、子育て、孤独...心配は尽きません。
こういった不安から解放されるための方法の一つ。

それは"今この瞬間”を大切にすること。

『過去を追わず、未来に期待しすぎず、今を丁寧に生きなさい』
こんなブッダの言葉があります。

過去や未来への執着は心の重荷となり、今の幸せを見失わせます。

大切なのは、毎日を感謝の気持ちで生きること。

それが、幸せになるコツ。

心の平安は、未来ではなく、今ここにある。

明日もまた笑顔で過ごしましょう。

おやすみなさい。