アラフィフ息するだけで肥えていく体質改善記録5～筋トレだけじゃ痩せません！

昨年１２月から始めた筋トレ、週3日３０分、ストレッチ１０分。最初の頃は週２になったり、一度体調崩してしまった週があったりで、完全に守れていたわけでもないけど、まぁまぁ最低限これだけやってきて、半年経ちました。

が、体重は誤差の範囲で微減したり（微増もする）するものの、ほぼ数値的な成果なし！と言っても良いほど、びくともしない私の体重。

やっぱり毎日甘いものを間食していては痩せないのか…。
（え？当たり前？）

でも、一日の仕事のストレス解消できるの唯一の楽しみが、夕食後のデザートなんです…

コロナ禍でどこにも行かれないし。

…と散々脳内言い訳大会を実施しましたが、やっぱり痩せたいので、今月から多少意識して甘いものを減らしています。

多少なので、今のところ特に変化なし。

どこまでも自分に甘い私…。痩せられるでしょうか…