練習日誌　15日目

＜練習報告＞

・練習目的
→MAXスピード　24km/hを超えること

・練習場所
→ローラー室

・練習開始時刻
→19時00分

・練習メニュー
→30秒ダッシュ×5本　3セット

・練習結果
→MAXスピード　24.6km/h

＊コメント

　初速を意識して練習を行なった。
　まだ、漕ぎ出しのリズムが不安定だ。
　不安定でもスピードが上がってきている。
　初速がいかに大事かを感じている。
　明日は月1回のテスト走行。
　目標結果が出れば、練習の方向性が正しい証明になる。
　しっかり調整して調子を合わせたい。
　

＜明日の練習予定＞

・練習目的
→今月の練習効果を測る事

・練習メニュー
→1分間走　1本