薬学部生の練習日誌(8/15-/21)

練習メニュー

• 8/15
  早朝　30minjog
  夕方　15km(坂)
  

• 8/16
  夕方　13km(坂)
  

• 8/17
  夕方　30minjog
  

• 8/18
  朝　12km(Mペース)(330)
  

• 8/19
  早朝　30minjog
  

• 8/20
  朝　1600m×4(LT)(320)

• 8/21
  rest

週間走行距離　69.1km

8/15-/21

振り返り

お盆に帰省をしており、火曜日までは地元でしました。
地元の方が暑く、湿気も多く、走りにくかったです。
帰省時は完休日を除いて毎日坂登りを行いました。
高度100mくらいでしたが、心拍を鍛えられたと思います。

土曜日にLTをしました。メニュー内容自体は1600m(LT)×6＋3200m(400)だったのですが、長腓骨筋腱部分がまた痛み、途中離脱です。。。

本当に今年は怪我が多く、気持ちがひどく下がります、、。

実習

薬局実習が22日より始まりました。
その影響でnoteを書いている暇がないです😅
なんとか休日を使って登校できたらと思いますが、休日も勉強しないとなので、、、

困ったもんです、、