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マインドフルネス

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イタリアで目覚めたマインドフルネスのあり方。 「今この瞬間を、心と体、魂すべてを開いて体験する」。 そんな時間を日常生活と人生に増やしていくことをご提案します。
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#心

心のトリップでどんな時間も豊かに

心のトリップでどんな時間も豊かに

オーストラリア人の友人女性からメッセンジャーが来て、添付のビーチの写真を送ってくれました。

真っ青な海と空、どこまでも広がる地平線と真っ白いヨットの光景に、私の心はトリップした - オーストラリアのシドニーに。

彼女は東京でビジネスを展開して生活もしていたのですが、2月に一時的のつもりで帰省したところ、日本に戻れなくなってしまったとのこと。外出自粛中の私たち同様、身動きが取れない状態に陥ったの

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