心のトリップでどんな時間も豊かに
オーストラリア人の友人女性からメッセンジャーが来て、添付のビーチの写真を送ってくれました。
真っ青な海と空、どこまでも広がる地平線と真っ白いヨットの光景に、私の心はトリップした － オーストラリアのシドニーに。
彼女は東京でビジネスを展開して生活もしていたのですが、2月に一時的のつもりで帰省したところ、日本に戻れなくなってしまったとのこと。外出自粛中の私たち同様、身動きが取れない状態に陥ったのでしょうが、それを「制限」と受け取ってストレスを感じるのか、思いがけず与えられた「自由な時間」として楽しむのか、別れるところだと思います。
彼女はもともと自宅があったシドニーで、今は毎日ビーチに泳ぎに行く生活で、政府からの指針もあり、年内はオーストラリアにいようと決めたので東京の家は引き払うつもりだそう。ビジネスの方はオンラインを検討している、と書いてありましたが、趣味の絵画をしたり、瞑想をしたり、思いのほかHomeでのバカンスを楽しんでいる様子が目に浮かびます。
私自身も、最近瞑想を最低でも朝30分、夜30分に加え、昼間にはヨガの練習やできるときは追加でマインドフルネス瞑想をすることもあるので、オンラインセッションで人と関わる時間や仕事でパソコンに向かう時間以外は、料理をしているときも、読書中も、DVDで映画鑑賞中も、掃除中も・・・完全に「自分と一緒にいる時間」となっています。
そしてその時間は以前よりも「心のトリップ」が頻繁に起きていることに気づいてきました。心のトリップ、と私が呼ぶのは、心が自由に空間も時間も超えてあるビジョンの中にトリップすること。
それは、過去に訪れた場所かもしれないし、まだ実際には行ったことのない、どこだかわからない場所や情景だったり。
潜在意識とのアクセスが活発になっているのを体感しています。そのビジョンは映画で見ただけかもしれないのですが、何かしらの感情を伴って記憶されているものは、ある瞬間にふと、その感情を伴って蘇ってくるのです。
マインドフルである状態、というのは、目の前の出来事に意識を向ける、というのが最初のアプローチではありますが、そこで大切なことは「自分の内側の感覚を見る」ということ。
ゆったりリラックスしている状態なら、暖かい感覚、から始まり、もしかしたらそれが何かの記憶を呼び起こすこともあります。それはそれでその感覚をも丁寧に迎え入れていいのだと私は理解しています。
なので、この自然に湧き上がってくるビジョンとともに起こる「心のトリップ」は、一見今ここの現実にいないようにも思えるのですが、今この瞬間の感覚と心のビジョンの境が瞬時になくなる、というか溶け出す、という意味では、湧き起ってくるビジョンも「いま」であり、これこそが潜在意識の不思議のように感じています。そして、最近よく耳にする「パラレルワールド」の入り口にいる、ということなのではないか、と感じるようにもなりました。
なので、目の前の現実を見ないようにして頭の中でストーリーを展開し始める、いわゆる「妄想」とは違うものと認識しています。ビジョンはあくまで突然ふとやってくるもので、意図的に作り出してはいないのです。
そして・・・そのビジョンがどこから来ているのか、友達からもらった写真を見て、過去オーストラリアを旅していたときの記憶が呼び起こされたのか、または実際には行ったことがなくても、映画などで見て行った気になる「疑似体験」をしていたとしたら、そのときの記憶かもしれません。
私は20代にオーストラリアを旅した経験があるので、オーストラリアと言われればそのときの記憶が湧きおこるのだと思うのですが、旅行が好きで実際にある程度旅をした経験から思うのは、旅をすることに心が慣れてくると、実際に行かなくても「心がトリップ」できるようになるということ。
つまり、心の可動域が時空を超える能力をもつような感覚になることがあるように思います。
そしてこれは、想像力からも十分可能だと思うので、読書や映画などからもその場所や情景を実体験したかのように潜在意識に記憶されることはあるのではないかと思っています。
潜在意識のすごい力は、今まだ研究中の部分も含めてたくさん言われていますが、心を柔軟にして可動域を広げておくと、人生での疑似体験が実体験の何倍にもなりうるのではないか、と最近考えてみたので記事にしてみました。
疑似体験は空間を超える旅行などに限らず、様々な人たちの暮らしや生活を知る、考え方を知る、心に響く音楽や芸術にふれる・・・などなど、今の現代のツールをもってすればいつでも、どこからでも入手できるのではないでしょうか。
目の前の状況だけに意識を向けて狭い枠の中で見る視点と、同じ状況でも心をトリップさせて様々な意識と知恵で見るのでは、そこから生まれる思考やエネルギーの質が違ってくるはずです。
私たちが「心のトリップ」を自由にできる状態で繋がれば、集合意識と言われる私たちの根っこの共通意識は、深く暖かく、叡智に満ちたものになるように思います。
マインドフルネスの瞑想セッションをオンラインで行っています。ご興味ある方はお待ちしています！
【オンライン】本当の自分を生きるためのマインドフルネス
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