スクールカウンセラーは、こんなセルフケア・セルフメンテナンスをやっている。私が実際に取り組んでいる「感情調整」「リラクゼーション」「リフレッシュ法」などの記事を集めました。
気軽…
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#メンタルヘルス
耳が喜ぶピアノ演奏byファビアン・パネ「パネさん」先日行った小野リサのLIVEで知りました😉
LIVE感想→ https://note.com/rietsu/n/nebbf12c53ab9?sub_rt=share_b
これから雨の予報、湿度高めなのに、音色は涼しげ。とっても優しい響きです♡暑がりの犬も、まどろむBGM♪避暑にオススメです🙌
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「病は、感情だね」
講習会で聞いたプチ体験談を思い出しました👀
体操の感想記事は→
https://note.com/rietsu/n/n6e1679b178d2?sub_rt=share_b
タバコをプカプカふかしていても、病にならない人がいる？身体の歪みを整えていても癌になる人がいる？何が分かれ道なのか、答えをもらった気がする朝でした😊
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