RiekoCoaches

人を人生の波に乗せる。 人がはじめてサーフィンで波に乗る時、ちょん、とボードを押しサポ…

RiekoCoaches

人を人生の波に乗せる。 人がはじめてサーフィンで波に乗る時、ちょん、とボードを押しサポートするだけで、すぐ波に乗れる。Activation Coachingはそんな感じ。あなたの目標や理想の姿に向かってあなたの可能性を「起動」させ、あなたが行動を起こせるよう全力でサポートします。

  • コーチングについて

  • いいね！コーチング

    • 16本

    コーチングを学ぶ仲間同士。 お互いの成長のために気付き、つぶやき、不安、思ったこと、やりたいことをシェアしていこう！

  • クライアント感想

４年ぶりの海外：やっぱり旅は開放！

4年ぶりの海外旅行。今回はIRONMANというトライアスロンが３月頭にあるので、少し早めに入国して少し楽しむ。 ここ数年国内旅行に慣れていたし、満たされていたので、少し面倒に感じていた部分もある。成田までいかなきゃいけないこと、フライトの長さ、ビザ、通貨、為替、旅の下調べ。ふらっと感覚で旅をする自分にとっては随分事前準備が必要で少し面倒に感じていた部分も多い。 だけど、出発してから２４時間で感じることは、やっぱり海外は別格。 全く違う空気、土地、モノの作り、色使い、ファッ

RiekoCoaches

    • ワーケーション第二弾 in 小布施

      富良野に引き続き、２回目となるワーケーションは 長野県、小布施町 ！ 週末小布施で仲間の開催するリトリートに参加し、そのまま一人で居残り。 今回は６泊のワーケーションをしました。 今回は「生活する」ワーケーションに。 富良野からの学び（記事）を生かし、今回は次の点に取り組みました。 ・１週間以上の滞在でルティーンを作る ・人との接点を持つため、ホテル → ゲストハウス & コワーキング ・料理や洗濯ができる生活環境 ・通常業務だけではなく、テーマを持って取り組む ・仕事

      RiekoCoaches

      • 富良野で１週間ワーケーションしてみた。

        北海道・富良野で６泊７日のワーケーション実験をやってみた。 旅ではなく、同じ場所に止まり、新しい環境で仕事を中心として生活してみる、仕事と遊び・旅のバランスを検証してみた。 ワーケーション全体の感想 - 行動と学習あるのみ！まずはやってみること。１週間体験により学びと次へのヒントが早速得られたので実験成功！ - 旅と仕事はOnとOffで切り替えてきたけど、今回は両立のバランスを検証できた。 - 仕事に集中できる環境、ルティーンを整えることが大切。 - 環境を変えたからと

        RiekoCoaches

        • ワーケーション in 富良野【１日目】

          合宿で北海道、富良野に数日滞在したので、そのまま居残りリモートワーク（ワーケーション）を実験してみることにした。いずれは２拠点、多拠点生活を夢見ているので、まずはトライアル。 今回検証したいこと。 ・リモートワーク（ワーケーション）で仕事に集中できるのか？ ・環境を変えることで新たな気づきや仕事の広がりは生まれるのか？ ・仕事、運動、遊び、繋がり、旅：バランスは取れるのか？ ・一人で寂しくならないのか？ 実は先週から北海道に入ったのだけど、旅をしながらリモートワークはかな

          RiekoCoaches

        ４年ぶりの海外：やっぱり旅は開放！

        RiekoCoaches

        マガジン

        • コーチングについて
          0本
        • いいね！コーチング
          16本
        • クライアント感想
          0本

        記事

          SURF&CAMP リトリートに行ってきた！

          SURF & CAMP 海でサーフィン、森で瞑想 〜自然の中で遊び癒され本来のパワーを取り戻す〜 一ヶ月程前ですが、自然の中のワークショップに参加してきました。時間が立ってしまったけど、価値がある体験だったので記しておきます。 SURF & CAMP：一泊二日のリトリート合宿内容 ============================= １日目： 1. サーフショップで海のレクチャー 2. 海でサーフィン体験 3. 体験シェア 4. キャンプ＆BBQ準備、温泉

          RiekoCoaches

          SURF&CAMP リトリートに行ってきた！

          RiekoCoaches

          YOU MOVE YOU 名刺ができました

          ちょっと前のことなのですが、素敵な名刺ができました！ YOU MOVE YOU あなたを動かすのは、あなた。 アクティベーションコーチングのコンセプト。 それを表現する欲張り３種類： Solid Red（赤）：情熱の赤。だけどどこか落ち着きがあり、人間味と温かみがあるこの赤。クライアントの中にある感情をしっかりと受け止め、大きく動かしていくどっしりとした感じのブランドカラー。企業やエクゼキュティブなど、ビジネスシチュエーションを想定して。 Color Splash

          RiekoCoaches

          YOU MOVE YOU 名刺ができました

          RiekoCoaches

          10/100人： 100人コーチングを開始して。

          【１００人１００日コーチング】を先週よりスタートしました。 ３ヶ月間、コーチングを広めるため、経験のため、無料で１時間、誰にでもコーチングします。キャンペーン詳細はこちら 今日の時点で 10 /100 人。 キャンペーンをFBで公表してから一週間、驚きと学びの多い一週間でした。 まずは、 反響がものすごかった！ ・応援・激励コメントの多さにびっくりして感動！ →　コーチングに興味のある人が反応してくれるかと思いきや、私の夢、新たな道を応援してくださるいいねやコメント

          RiekoCoaches

          10/100人： 100人コーチングを開始して。

          RiekoCoaches

          100人100日コーチング：始めました!

          先週より、１００人１００日コーチングを始めました。 コーチングとは、 【人の目標や目的、本来やりたいこと、理想の姿を明確化し、それを手に入れるために、対話を通してその人自ら考え、アクションを起こしていけるように促すこと】 さらに詳しくは、こちらの記事をご覧ください。 私自身がコーチングを受けることでキャリアチェンジの決断ができ、アクションをとって来れたように、より多くの人に自分らしく、やり甲斐があり、楽しい人生を目指して欲しいと思い、コーチングをライフワークにして行こ

          RiekoCoaches

          100人100日コーチング：始めました!

          RiekoCoaches

          自分にぴったりの肩書を見つけました！

          先日、自分にぴったりな肩書を手に入れました！ Activation Coach アクティベーションコーチ Activation = 活性化、促進、機能の有効化、起動 クライアントの可能性や選択肢を”起動”し、行動を促して人生の波に乗せるコーチングという意味合いを素敵な肩書にしてもらいました。 私はクライアントのなりたい姿を後押しする立場。自分自信がなりたい自分を生きていないといけないと思い、この機会に肩書を開発してみました。 とってもしっくりきて気に入っています！

          RiekoCoaches

          自分にぴったりの肩書を見つけました！

          RiekoCoaches

          月曜朝：実は３つのスイッチがあった？！

          月曜日、なかなか良いスタートが切れないことについては先週 JUMP START MONDAYS というノートにしてみたが、コーチに相談してみたら面白い提案をしてくれたのでシェアしようと思う。 ON / OFFのスイッチの状態を話したり体現したりしてみていたら、あれ？もしかしてスイッチって一つじゃないんじゃない？っと。 確かに！ 「はい、スタート！！」と頭は言っているのに、そこに心と体がついてきていない。心はさまよい、ぼーっと週末を振り返ったり、片付けをしてみたり、フェー

          RiekoCoaches

          月曜朝：実は３つのスイッチがあった？！

          RiekoCoaches

          どっきりコーチング

          先週末の遠出の帰り道、１時間半トライアスロンチームメイトのおじさまと電車に乗る機会があった。何気ない話を楽しみながら仕事の話になったので、せっかくだからコーチングをこっそりやってみることにした。 「それ、どうしたいんですか？」 「その時はどんな気持ちだったんですか？」 「本当はどうなりたいんですか？」 「他の可能性はありますか？」 「その方向性は何色ですか？感触はどんな感じですか？」 と好奇心全開でいろいろな質問を投げかけた。 そしたら面白いこと！ 「その３つ関係性は

          RiekoCoaches

          どっきりコーチング

          RiekoCoaches

          ピンポン→ビリヤード：「丁寧」の目覚め

          フリーになって、「丁寧」という言葉がしっくりくるようになった。 人や物事との接し方、時間の使い方、仕事のこなし方。 言うなら ピンポン　→　ビリヤード パンパン仕事をこなし、スピーディーに沢山の仕事をこなす。 ↓ 状況を見極め、勝利のために何をするべきか、考え行動する。 そして、その結果は感覚的に ピンポン：１００発打って、５０発当たる ビリアード：１０発打って、８発当たる （そしてなぜ当たったのか、当たらなかったのかをきちんと考える） 今まで自分の中にはあまり存

          RiekoCoaches

          ピンポン→ビリヤード：「丁寧」の目覚め

          RiekoCoaches

          JUMP START MONDAYS!： 月曜日のジャンプスタート方法

          月曜の朝って本当にリズムがつかみにくい。出だしがもたついて、やるべきことができなくて、いつも良いスタートが切れない。 私は朝が得意なので、平日は大抵５時までには起きて、To Do List を作って1日をスタートさせる。そうするとどんどん朝からタスクが片付いていって気持ちが良いし、1日が良いリズムで流れていく。トントントン、という感じに。 でも月曜日はといえば、なかなかそのテンポが見つからない。取り組もうとしても他のことが気になって、ふらふら違うことをしたり、LINEやソ

          RiekoCoaches

          JUMP START MONDAYS!： 月曜日のジャンプスタート方法

          RiekoCoaches

          コーチングとは？

          コーチングって？コーチって？ 「コーチ」というと、部活やスポーツの監督やコーチという指導者や先生的的存在思い浮かべる方も多いかと思う。または、心理的診療を行うカウンセラーと似た感じ？という印象を持つ方も多いかもしれない。 「コーチング」はこれからどんどん世の中に増えていくと思う。 個人の人生に向き合うパーソナルコーチや企業内のマネージメント層にアプローチするエクゼキュティブコーチなど、どんどんニーズは増えてくると思う。今回はその「コーチング」どいういうものか、私なりに説明

          RiekoCoaches

          コーチングとは？

          RiekoCoaches

          コーチングを始めた。感情の嵐。

          コーチングの勉強を始めて５ヶ月に入る。 １ヶ月に３日間の集中クラスでは講座と実技、クラス外でも知り合いにトライアルコーチングを始めている。 最近気づいたこと。 やたらと感受性豊かになってきた。 ものすごく嬉しい！ものすごく腹がたつ！ ものすごく悲しい。ものすごく寂しい。 ものすごく悔しい。耐えきれないくらいワクワクする！ 次から次へと現れる感情に驚きつつも、せっかくだから受け入れて一緒に過ごしてみて見ることにしている。普段だったらササッと蓋をしてしまう感情もとりあえず

          RiekoCoaches

          コーチングを始めた。感情の嵐。

          RiekoCoaches