いいね！コーチング｜RiekoCoaches

感無量、そして次への想い

2019年8月18日にスタートしたCTI 上級コース。 2020年3月15日に最終試験の日、試験の日に辿り着いた自分に涙が溢れてきたよ。自分でもびっくりするぐらい止まらないの。「あーやっとここまで来たんだ」「この日をただただ想像してひたすら走り続けてきた自分がいたなぁ」って。そして今日、2020年3月31日。この合格通知が届いて心に誓うのは「よし、次のステップを登ろう」という気持ち。素晴らしいと思ったのは、自分がこれまでに挑戦できてきたことが、「資格」を通じて確かな

SURF&CAMP リトリートに行ってきた！

SURF & CAMP 海でサーフィン、森で瞑想〜自然の中で遊び癒され本来のパワーを取り戻す〜一ヶ月程前ですが、自然の中のワークショップに参加してきました。時間が立ってしまったけど、価値がある体験だったので記しておきます。 SURF & CAMP：一泊二日のリトリート合宿内容 ============================= １日目： 1. サーフショップで海のレクチャー 2. 海でサーフィン体験 3. 体験シェア 4. キャンプ＆BBQ準備、温泉

70時間コーチングを通過

やっぱり、人の話をレベル2や3の傾聴で70時間も聴くと疲れるんだなぁ！という感想。最初ゆっくり進めていた時には感じられなかったので、11月は走りきった！という感覚もある。ペース配分がまだわからない。ただ、やっぱり嬉しいのは、継続クライアントが少しずつ変容していることを感じられること。もちろんクライアント自身も自ら感じている声を出してくれる。また、改めて、（何度か行き来してる感覚があるけど）、「これはクライアントの時間」と言い聞かせる。どうしても伝えたい時は、チ

あらがわない。

私はいま、進むべき方向や立つべき立場に立っている。と振り返ると、起きている事に争わない、という姿勢が保てる。それは自分の内側に起きるもやもやした違和感に対してもそうだし、自分の外側、周りで起きている事に対してもそうである。振り返ってみると、これまでのおよそ20年はアウトプットしたり、アクションする事で「何かを動かさなければならない」という気持ちが元来強いのもあり、なにかいびつな形をしているものがあると、それを正す事に全力をかけていたのかもしれない。それも決

My Journey as a coach

note を書こうと思うと手がとまる。私は自分の文章が好きじゃない。どうしたら自分の文章が好きになるだろうって考える。この堂々巡りで手が止まってしまうので、できるだけ短い文で「自分の中にある想いだけを書く」に集中しよう。「自分の中にある想い」で最近気づいたことがある。それはコーチングをしているときの自分だ。コーチングをしている時の自分が好きだな、本当に好きだなということには気づいていた。なぜだろう？だがしかし、「コーチングとは何か」というのを人に説明す

My past coaching journey振り返り

久しぶりのnote。過去の記事を見つけて懐かしく思う。2018年11月から始まったコーチングの旅はまだまだ続いていて、これからもずっと続くのだろうと思う。軌跡を残したい為、振り返りをしてみたい。 2018年11月　CTI 基礎コース→応用（5月12日シナジー終了） 2019年5月　システムコーチング　ORSC 基礎コース終了 2019年6月　第5期エグゼクティブコーチ塾　 2019年8月　CTI 上級コース　スタート 2019年9月　The Leadersh

YOU MOVE YOU 名刺ができました

ちょっと前のことなのですが、素敵な名刺ができました！ YOU MOVE YOU あなたを動かすのは、あなた。アクティベーションコーチングのコンセプト。それを表現する欲張り３種類： Solid Red（赤）：情熱の赤。だけどどこか落ち着きがあり、人間味と温かみがあるこの赤。クライアントの中にある感情をしっかりと受け止め、大きく動かしていくどっしりとした感じのブランドカラー。企業やエクゼキュティブなど、ビジネスシチュエーションを想定して。 Color Splash

10/100人： 100人コーチングを開始して。

【１００人１００日コーチング】を先週よりスタートしました。３ヶ月間、コーチングを広めるため、経験のため、無料で１時間、誰にでもコーチングします。キャンペーン詳細はこちら今日の時点で 10 /100 人。キャンペーンをFBで公表してから一週間、驚きと学びの多い一週間でした。まずは、反響がものすごかった！・応援・激励コメントの多さにびっくりして感動！ →　コーチングに興味のある人が反応してくれるかと思いきや、私の夢、新たな道を応援してくださるいいねやコメント

100人100日コーチング：始めました!

先週より、１００人１００日コーチングを始めました。コーチングとは、【人の目標や目的、本来やりたいこと、理想の姿を明確化し、それを手に入れるために、対話を通してその人自ら考え、アクションを起こしていけるように促すこと】さらに詳しくは、こちらの記事をご覧ください。私自身がコーチングを受けることでキャリアチェンジの決断ができ、アクションをとって来れたように、より多くの人に自分らしく、やり甲斐があり、楽しい人生を目指して欲しいと思い、コーチングをライフワークにして行こ

自分にぴったりの肩書を見つけました！

先日、自分にぴったりな肩書を手に入れました！ Activation Coach アクティベーションコーチ Activation = 活性化、促進、機能の有効化、起動クライアントの可能性や選択肢を”起動”し、行動を促して人生の波に乗せるコーチングという意味合いを素敵な肩書にしてもらいました。私はクライアントのなりたい姿を後押しする立場。自分自信がなりたい自分を生きていないといけないと思い、この機会に肩書を開発してみました。とってもしっくりきて気に入っています！

月曜朝：実は３つのスイッチがあった？！

月曜日、なかなか良いスタートが切れないことについては先週 JUMP START MONDAYS というノートにしてみたが、コーチに相談してみたら面白い提案をしてくれたのでシェアしようと思う。 ON / OFFのスイッチの状態を話したり体現したりしてみていたら、あれ？もしかしてスイッチって一つじゃないんじゃない？っと。確かに！「はい、スタート！！」と頭は言っているのに、そこに心と体がついてきていない。心はさまよい、ぼーっと週末を振り返ったり、片付けをしてみたり、フェー

どっきりコーチング

先週末の遠出の帰り道、１時間半トライアスロンチームメイトのおじさまと電車に乗る機会があった。何気ない話を楽しみながら仕事の話になったので、せっかくだからコーチングをこっそりやってみることにした。「それ、どうしたいんですか？」「その時はどんな気持ちだったんですか？」「本当はどうなりたいんですか？」「他の可能性はありますか？」「その方向性は何色ですか？感触はどんな感じですか？」と好奇心全開でいろいろな質問を投げかけた。そしたら面白いこと！「その３つ関係性は

ピンポン→ビリヤード：「丁寧」の目覚め

フリーになって、「丁寧」という言葉がしっくりくるようになった。人や物事との接し方、時間の使い方、仕事のこなし方。言うならピンポン　→　ビリヤードパンパン仕事をこなし、スピーディーに沢山の仕事をこなす。 ↓ 状況を見極め、勝利のために何をするべきか、考え行動する。そして、その結果は感覚的にピンポン：１００発打って、５０発当たるビリアード：１０発打って、８発当たる（そしてなぜ当たったのか、当たらなかったのかをきちんと考える）今まで自分の中にはあまり存

JUMP START MONDAYS!：月曜日のジャンプスタート方法

月曜の朝って本当にリズムがつかみにくい。出だしがもたついて、やるべきことができなくて、いつも良いスタートが切れない。私は朝が得意なので、平日は大抵５時までには起きて、To Do List を作って1日をスタートさせる。そうするとどんどん朝からタスクが片付いていって気持ちが良いし、1日が良いリズムで流れていく。トントントン、という感じに。でも月曜日はといえば、なかなかそのテンポが見つからない。取り組もうとしても他のことが気になって、ふらふら違うことをしたり、LINEやソ

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