『どの様な「食材・食品」…』　これまでの「体質・体調別」を考察してみよう。　【肩凝り・痺れ】［氣7節］〜食薬（漢方食材）編➀

【氣7節】〜『肩凝り・痺れ でお悩みの方々へ』「肩凝り・痺れ の改善に、効果的アプローチがある東洋医学的理論＆成分（食材・食品・生産物）」について【⑩】

・はじめに、…
◉『食薬＆帰経（漢方理論的、解釈による食材分類）』について、…

◆『食薬』（広義の意味の）とは、…
・人が生きて行く上に於いて（生命を維持する）　必要不可欠となる「食事」を下記の、…
【1】〜［食材］
・「生命を維持する上」で、食べなければならない「必要不可欠（最低限）」な「食料」。
【2】〜［食薬］
・「生命を維持する食材」でありながら、…元々その「食材」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材」の事。
【3】〜［生薬］
・「食材」とは云えないが、…　元々その「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の事。
「3つ」に分類し、その1つ1つの「効能」を解釈・整理したものです。

・例えば、…
■『ショウガ（生姜）🫚』
は、「➀肉料理の味付け（例えば、生姜焼き）」として良く使われますが、…
〜［この➀が、「食材」の事］
同時に、
「②日本食の薬味🟢（例えば、うどんの薬味）」としても、良く使われます。
〜［この②が、「食薬」の事］
また、… 更に、…
「③漢方薬の材料（例えば、乾燥させる事で…柴胡桂枝乾姜湯の薬材）」としても、良く使われます。
〜［この③が、「生薬」の事］
以上、…　〜［Naturalflavorによる解説］〜
※この『ショウガ（生姜）』の他にも、… 代表的なものとして、… 『山の芋（自然薯の類）』、『シナモン（桂皮）🟤』、『胡麻（白・黒）⚪⚫』等がある。

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◆『帰経』とは、…
・簡単に云うと、『食材』『食薬』『生薬』が、
「どの『五臓』に優先して作用するのか?!。」… を示すものである。
・例えば、「自分の気になる症状が、どの五臓六腑のトラブルが原因で起こるのか?!、…が分かれば、…　そこに合った生薬・食薬を摂れば良い」と云う考察が生まれます。
・例えば、…
■『梨🍐（ナシ）』は、
「帰経」が『肺』に該当しますが、…これは、　
・［効能が、「肺の熱を冷ます」（結果として、「肺を潤す」）からである。］
・また、…
■『林檎🍎（リンゴ）』は、
「帰経」が『脾』に該当しますが、…これは、　
・［効能が、「脾の不調を和らげる」（胃腸のトラブルに有効であり、…　結果として、「脾を潤す」）からである。］

以上、…　〜［Naturalflavorによる解説］〜

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◉『「肩凝り・痺れ」の改善アプローチがあると判断する「食材」〜「漢方理論的（食薬）」』の「考察」について

［1］【野菜・果物類】〜［帰経/効果］
■『葱（ネギ）🌿』、　 ■『カボチャ🎃』、
・帰経〜『肺/胃/肝』　 ・帰経〜『脾/肝/肺』
他［理労/健胃/理循］　他［理免/美肌/抑冷］

■『大豆🟢』、　 　　　■『ジャカ芋🥔』、
・帰経〜『胃/肝/脾』　 ・帰経〜『胃/肝/腎』
他［美肌/降圧/理糖］　他［調筋/健胃/降圧］

■『柑橘類🍊』、　 　　■『玉葱🧅』、
・帰経〜『肺/肝/胃』　 ・帰経〜『肺/脾/胃』
他［降圧/理腫/理食］　他［血循/理脂/降圧］　

［2］【食薬類】〜［帰経/効能］
■『玄米（🌾）』、　　　 ■『雑穀米（🌾）』、
・帰経〜『肝/心/腸』　 ・帰経〜『脾/胃/腸』
他［理肝/理腸/理脈］　他［降圧/理糖/整腸］

■『ニンニク🧄』、　　 ■『胡麻（ゴマ）』、
・帰経〜『心/肺/脾』　 ・帰経〜『脾/腎/肝』
他［理冷/降圧/理免］　他［抗老/理脂/理肝］

■『梅干し🔴』、　　 ■『扁桃（アーモン）』、
・帰経〜『心/肝/腎』 ・帰経〜『心/肺/脾』
他［抗菌/食増/抑労］　他［抑労/造血/理免］

■『椎茸（なば）』、　　■『鰻（ウナギ）』、
・帰経〜『腎/肝/胃』　・帰経〜『肺/肝/腎』
他［降圧/理免/理脂］　 他［理免/抑労/理肺］

［3］【生薬系（漢方生薬）🌿類】［帰経…］
■『山梔子（クチナシ）』、 ■『麻黄🟨』、
・帰経〜『心/肝/肺』　・帰経〜『肺/膀胱』
他［鎮痙/血循/理眼］　他［理管/理腫/抑邪］

■『棗（ナツメ）』、■『ニッケイ（桂枝）』、
・帰経〜『脾/胃』　 ・帰経〜『肺/胃/膀胱』
他［利便/抑冷/鎮痛］　他［抗菌/理糖/血循］

■『薏苡仁（鳩麦）』、 　■『三七人参⚪』、
・帰経〜『肺/胃/脾』　 ・帰経〜『肺/脾/胃』
他［理糖/健胃/理ア］　他［調圧/抑染/抑冷］

■『花椒（ホアジャ）』、　■『田七人参⚪』、　　
・帰経〜『胃/脾/腸』　・帰経〜『肺/脾/胃』　 　
他［抑虫/健胃/抑逆］　他［調圧/抑染/抑冷］　

［4］【ハーブ（健康茶葉）🌿類】［帰経…］
■『ハイビスカス』、 　■『ラベンダー🟣』、
・帰経〜『心/肝/肺』 ・帰経〜『肝/肺/心』
他［美肌/理循/理脂］ 他［理氣/理肌/理労］

■『ローズマリー』、    ■『タイム🌿』、
・帰経〜『胆/心/胃』　・帰経〜『肝/肺/胃』
他［理憶/理集/抑鬱］　他［防染/食増/抑邪］

■『カモミール🟡』、 ■『ローズ🌹』、
・帰経〜『心/肝/胆』　・帰経〜『心/肺』　
他［理氣/抗炎/抑邪］　他［鎮静/抗鬱/安気］

　

以上が、各項目にエントリーする「食薬」である。

次回、…上記の『食薬＆帰経に基づく、「肩凝り・痺れ」に有効とされる食材』についての「解説」に移ります…。