家族＋友達＋恋人＝人生なのか

今日はカフェに行った。
平日は人も少ないので居心地がかなり良い。
カフェインは飲まないように医師から言われていたので我慢していたが、飲んでしまった。
カフェイン最高すぎて、セロトニン出た気がした。

最近はかなり調子が悪く、ご飯がまともに食べれなかった。2キロぐらい一気に痩せてしまった。
カフェイン飲んでた方が調子がいい気がする。

明日、カウンセリングのため、話したいことをメモにした。

母親に打ち明けたことによって、子供の頃から今に至るまでの感情が走馬灯のように溢れて出てきて、過去の出来事を色々思い出した。

辛くて無視していた過去の出来事と感情をカウンセラーに話したい。

1年前にカウンセリングの集中ケアを受けていたが、過去のことを話すのが辛すぎて辞めてしまった。
もうこれ以上泣くわけにはいかないと思って、涙を堪えるのに必死で疲れた記憶がある。

でも私は良くなりたい。
私らしく人生を駆け抜けたい。
こんな思いが強いので、今回カウンセリングを頑張ってみることにする。
薬だけでは絶対に良くならいのは自分でも分かっているからだ。

自分と向き合うことは勇気がいる。
過去のトラウマや行き場のない感情を思い出すと動悸もするのに。

過去を全て忘れて、新たな人生を歩むと決めた時期もあったが、私は出来なかった。
私の場合は、過去の問題を解決しないと、きっと今を生きれないのだ。

過去の自分と向き合うと、私を紐解く鍵は「人」と「感情」であることに気づいた。

カウンセラーに全部話せるか心配だ。
怖い。

私は強いと信じたい。