思考に囚われている

　僕達は大体いつも何か考えています。そのうちの多くはくだらなかったり、考えたってどうしようもないことなのかもしれないけど何かしら考えていると思います。
勿論、何も考えてないときとか、ぼーっとしてる時はあります。でも、それはあんまりコントロール出来るものじゃない気がするんですよねぇ。

　暇な時は大体色々考えちゃって、弱ってる時ほど、良くないことを考えてしまう。
僕は、深く考えれているかは分からないけど、良くあれこれと考えてしまうほうです。そんな時、思考に囚われてるなぁと思います。
　どうしても、気になっちゃう時とか、考えちゃう時あるじゃないですか。どうすれば良いんですかね？　やっぱ瞑想？　禅？

　良くないことを考える時は大体夕方とか夜なんで、そうなったら瞑想とかすれば良いんでしょうかね。あ、そういえばヒーリングミュージック聴くと落ち着きますよねぇ。

　あとは考える前に動くとかも良いと思います。

はい。ということで。頭が回らないのでここで終わります。
また明日〜