「脳の休活」について～ご挨拶～

こんにちは　頑張っている脳にもお休みを🌟

瞑想シータ　脳の休活セラピストの

及川加奈子です☺️

●いつもやるべきことや考え事に追われている・・・

●休みの日も頭の中がグルグルして気持ちが休まらない・・・

●いつも不安感に襲われていて心が不安定・・・

●不眠に悩まされている・・・など

皆さん　そのような想いを持ちながらも

日々　本当に頑張っていらっしゃる方が多いと感じています

そして、同時に頑張っていらっしゃる方こそ

ご自分をいたわったり　

お休みをとってあげることに

無意識レベルですが・・・

「罪悪感」を感じていたり

「許可」が降りていない方が多いと感じています

かつての私がそうでしたので　

とても気持ちが分かるのです・・・

特に　真面目で勤勉な日本人は　

・自分の心や体を大切にすること

・自分にご褒美をあげること

・辛いときに体をいたわってあげること

・休みたいときにお休みをとること

がとても苦手ですよね💦

「脳の休活」というタイトルは

「生きていくうえでの　前向きな活動」という意味で名付けました

「婚活」「就活」「妊活」　などなど

世の中いろんな「○○活動」がありますが

脳にお休みをあげることも　

「生きていくうえでの　前向きな活動」

「脳の休活」というフレーズにすることで

ご自分をいたわることに罪悪感を感じる方でも　

お休みすることへの「許可」が降りやすいように

前向きにお休みをとりいれていただけるように

との想いを込めさせていただきました

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

ご提供している　瞑想シータヘッドマッサージは

「脳は外的要因に同調する」性質を利用して

ヘッドマッサージにより　脳波をシータ波へと導いていきます🌈

シータ波は深い瞑想状態の時に出現する脳波です

脳がシータ波になると　

ストレスに過剰反応している左脳の活動が弱まるため　

思考が停止し　心が穏やかになっていきます

眠っていた右脳が活性化することで　

思考で覆われて感じることが出来なくなっていた

自分の内側とつながって　インスピレーションが湧きやすくなり

新たな発見やひらめきが起きてくるようになります✨

また　脳内の分泌物質や自律神経のバランスも整うため

・不眠症　・鬱状態　

・心の不安　・頭痛　眼精疲労　

・更年期障害

などの改善が期待できます

よりよく生きるために

前向きに脳をお休みさせてあげませんか？

皆様の心と体の健康をお手伝いさせて頂けましたら幸いです🌈

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