週の振り返り 《5/4~10》

#セルフイメージ #いかにできると信じれるか

◆最大の気づき

「自分はできる」
というセルフイメージを持つことが大事

自分はできるというセルフイメージをもって
挑戦して、実際にできた経験をすることで

さらにセルフイメージがあがって
次もできる、その次もできるというように

「できる」が連鎖する。

その際、できたと心から思えるように
定量的な目標を達成すると良い。

この「できた」「できる」を積み重ね
セルフイメージをどんどん上げていくと
以前は無理だと思っていた挑戦ができるようになる。

私は、この
過去できなかったことができるようになる
成長のプロセスが人生の成功だと信じるし

結果、このプロセスの積み重ねこそが、
自分をなりたい自分へと導いてくれると信じる

◆今週のGood

・朝6時に4日間起床し、朝時間を活用できた
・新しい挑戦ができた
　(振り返り会、コーチング)
・本を読み、アウトプットできた。

◆今週のMore

・今週の定量目標未達項目があった。
→これはよくない。
　セルフイメージが下がる行為。
→月初から月目標の下方修正はしんどい。
→月初は上方修正するくらい勢いを持ちたい。

◆先週との変化

セルフイメージが大事って本で学んで
自分が過去最高に生き生きとしていた時や
成功体験の瞬間を想起することを実践すると

精神状態が段違いに変わり
想起する前より行動的になることを実感した

これまで変わるとは思っておらず
驚いたと共に、

やはり人間は脳の作りから、
無意識にネガティブな記憶を想起していることを実感した。

脳は、幸せになるために作られているのではない生きるために作られている。

幸せになりたいのであれば自分で意識的にその選択をする必要がある。
～本より～

だからこそ、できた経験を1つ1つ増やし
それを日々認識し、日々想起したい。

約束を破る経験は、想像以上に悪。
自分が一番、近くで、見ている。

◆来週、最高の1週間

決めた定量目標をやりきる。
✅テレアポ150件
✅リストアップ70件
✅コーチング講座振り返り③④⑤
✅マーケ学びアウトプット2つ
✅コーチング提供スライド作成

来週のテーマは、100点とる。
定量をやりきり100点の1週間を積む。

繰り返しになるが、
心からの「今週は100点だった」を
積み重ねると、セルフイメージは爆上がる。

そして、次の100点を呼び寄せる。

その成長のプロセス自体がもう成功であるし
この成長の積み重ねこそがなりたい自分に導く。

やれば、できる。

今週は以上。

・27歳の誕生日まで、振り返りできる回数
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