#18 ホットヨガとサウナ

本日は仕事がのんびりだったので
先日の津波の件から私の中の
防災意識が高まり

ずっと、家の防災グッズに
足らないものが無いかなとか
非常食とか調べてました

新たに防災グッズとして
シュラフ🏕欲しいなとか
非常食⚠️は吉野家の缶詰いいなぁ🥫
とか野菜ジュースとかカロリーメイト
とか買わなきゃなとか思いました

今日は、仕事終わりに
ホットヨガに行って
しっかりと体をほぐして
たっぷりと汗をかいて
大戸屋で夜ご飯を食べてから
懲りずにサウナ♨️に
いってこちらでもたっぷり
汗をかいて整って

今日はなんだか
たくさん汗をかいて
リフレッシュしたい日だったみたいです☺️