「小さな楽しみを見つけること」と「過大評価する自分を知ること」

なんだか、楽しくない。

息苦しい。

そんなときは、物事に対する自分の受け止め方を、

変えること、に気づくことから。

●楽しくない、息苦しい、と感じている自分を知る。

●どうなったら楽しい状態なのか考える、気づく、意識する。

●現実と理想のギャップが乖離してないから見つめる。

●乖離していたら、理想を少し妥協する。

●妥協できるところはどこか自分自身に問う。

●今ある小さな当たり前のことに意識を向ける。

●今ある当たり前のことを知る、知ろうとする。

キラキラした毎日を過ごしたいけれど

40代はとっても大人だと思っていたけれど

いくつになっても所詮理想としていた自分にはなれなくて

自分は大したことない人間なんだと知る。

そんな自分は

◾️寝ることが大好き

◾️麹調味料やごはんを作ることが楽しい

◾️洗い物は嫌い

◾️掃除が好きだけど整理整頓が苦手

◾️床に物が散らかっていたりする

◾️失敗が怖くて、恥ずかしがり屋で、人見知り

◾️過度に緊張しやすくて、恐怖心を抱きやすい

◾️沸点が低く、曲がったことは嫌いなので、理不尽なことには、相手構わず突然キレる

そんな、私。

いいんじゃない？

まずは自分を知ることから。

写真：麹につけた鶏胸肉を冷凍野菜を煮込んだだけ。疲れた日はストックしてある冷凍系を使って煮込むのみ、だと楽チン！

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