朝起きた時にすっきり感が無いあなたに濃厚睡眠を…

【528Hz×水音 濃厚睡眠】
一晩中グッスリであなたの睡眠負債を一掃します。

いつもご視聴頂きありがとうございます。
ソルフェジオ周波数528Hzと水音による睡眠導入音楽になります。

ビジネスマンや小さなお子さんを抱えるママには寝不足がつき物ですが、
寝不足はメンタルヘルス大きな影響をもたらします。

危険なのは5時間未満の睡眠。

4～5時間の睡眠が1週間以上続き、かつ睡眠不足感が明らかな場合は、
うつ病発症の準備段階が形成されるとされています。

「仕事が多いから、仕方ないだろ！」
「子どものお世話で忙しいから寝るヒマがない」
という声も聞こえてきそうですが。。。

気持ちはわかりますが、
自身の体の事も大事にしましょう。

どんなに心がタフでも、
寝不足だと集中力が落ちます。

能率が上がりませんし、
ケアレスミス、イライラも増えます。

時間は足りなくてもグッスリ眠ってください。

細胞を修復する周波数と優しく癒す水音で、
あなたの眠りの質を向上させます。