しっかりと休息は取れていますか?
こんばんは、れいと申します。
本日は
しっかりと休息は取れていますか?
について書きたいと思います。
しっかりと休息は取れているでしょうか?
その休息は本当に休息になっているでしょうか?
効果的な休息ができていますか?
私は1,2年程前までは、上手に休息を取れていませんでした。
その頃の私の休息は
・スマホをだらだらと見る
・たくさん寝る
・アニメ、ドラマ、映画をぼーっと見る
・何となく買い物に出かける
といったものでした。
でもある日、
これって休息になっているのか?