リ・ハート

〈あなたの心の表現者〉 あなたが全力で心の声を話せるように、全力で話を聞きます。 あ…

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〈あなたの心の表現者〉 あなたが全力で心の声を話せるように、全力で話を聞きます。 あなたが全力で心の声と向き合えるように、全力で質問します。 あなたが全力で心の声を受け入れられるように、全力であなたの心を表現します。
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電話カウンセリングのリ・ハート

産業カウンセラーの資格を持つ男性心理カウンセラーが、どんなジャンルの悩みでもお話を伺います。 まずは心に抱えている悩みを全て吐き出してみてください。吐き出そうと思ってもなかなか思うように吐き出せない・・・。ご安心ください。私が全力であなたが心の声を吐き出せる環境を作ります。 全て吐き出せると、それだけで大分スッキリとした感覚を得ることができます。でも、まだまだ不十分です。今度は吐き出した内容を整理してみましょう。整理すると向き合うことができるようになります。そのために私が

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    • 依存症について

      依存症についてのブログ記事を書きました。依存症にはどのような心理的特徴があり、どのように向き合っていくのかを書いていますので、参考にしてみてください。

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      • 心がスッキリする瞬間

        1.誰かに話を聞いてもらえた時 話を聞いてもらえただけで、吐き出せた＝外に出せたという感覚を得ることができ、体内にあるモヤモヤがなくなる。また、話せたことで頭の中を整理することができる。 2.重圧から開放された時 目標に向かって努力し本番を迎えて無事終えた時、結果はどうあれやりきった感を得ることができる。心が開放され晴れ晴れとした気持ちになれる。 3.受け入れることができた時 上手くいかなかった時でも結果を自分自身受け入れることができると、諦めのような気持ちが芽生え

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        • 頑張らなくていい、その心は？

          うつ病の方に頑張れは言ってはいけない。なぜか？もうすでに頑張っているから。ここまでは一般的によく知られていることです。確かにうつ病の方に頑張れは良くないですが、頑張らなくていいと言えば良いのかというとそうではありません。 基本的にうつ病になりやすい人は頑張り屋さんが多いです。頑張って期待に応えて思い通りの成果が出せている時は問題ありません。頑張っても上手くいかずどう頑張ったら良いか分からない、もう頑張れない時にうつ病を発症してしまう可能性が高くなります。もう頑張れないと感じ

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          無料お試しカウンセリングを設けない理由

          現在では多くのカウンセリングサイトがあり、様々な料金体系があります。その中で、初回何分まで無料といった感じの無料お試しを設けているカウンセリングサイトがあります。賛否両論あると思いますが、私は無料お試しに関しては否定的な意見を持っています。 無料お試しは何のために行うかというと、クライアントに試してもらって良ければ正式にカウンセリングサービスを受けてください、というものです。クライアント側には試してみることができるメリットがあり、心理カウンセラー側にはクライアント予備軍に対

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          無料お試しカウンセリングを設けない理由

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          カウンセリングのあれこれ

          ウィキペディアによると、カウンセリングとは、依頼者の抱える問題・悩みなどに対し、専門的な知識や技術を用いて行われる相談援助のことという定義になっています。つまり、特定の悩みを抱える方に対して、その分野の専門家が相談援助を行うということです。一般的なカウンセリングというのは、心の問題を相談援助するところになりますので、心理カウンセリングという表記が正しいですね。 ただ、カウンセリングというのは心の悩みがあるから受けるものです。例えば美容カウンセリングでも、美について心の中に悩

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          ボランティアで満たされる自己顕示欲

          ボランティアと言うと見返りを求めずに人のために時間や労力を費やすこと、という定義が当てはまると思います。基本的には時間や労力に対する対価は報酬です。なので、報酬がない＝ボランティアという認識になっている人が多いです。このことについて私自身思うところがありますので、今回はそのお話をしたいと思います。 カウンセリング業界でボランティアというと、例えば「いのちの電話」などがあります。厚労省のホームページでも案内している無料カウンセリングサイトです。ボランティア相談員が自殺を考えて

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          社員のことを大事にしている企業の見分け方

          私は心理カウンセラーとして活動する前は、人材紹介会社、人材派遣会社にいました。その中で社員ことを大事にしている企業とそうでない企業の違いってどこにあるんだろうと考えていました。 答えは福利厚生ですね。福利厚生といっても内容が充実しているかどうかではありません。社員のことを考えて作った福利厚生であるかどうかです。 例えば社員旅行。最近では少なくなっていますが、社員旅行を福利厚生として大々的に求人ページで謳っている企業ってありますよね。そういった企業は危険です。理由は1つ。社

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          社員のことを大事にしている企業の見分け方

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