頑張らなくていい、その心は?
うつ病の方に頑張れは言ってはいけない。なぜか?もうすでに頑張っているから。ここまでは一般的によく知られていることです。確かにうつ病の方に頑張れは良くないですが、頑張らなくていいと言えば良いのかというとそうではありません。
基本的にうつ病になりやすい人は頑張り屋さんが多いです。頑張って期待に応えて思い通りの成果が出せている時は問題ありません。頑張っても上手くいかずどう頑張ったら良いか分からない、もう頑張れない時にうつ病を発症してしまう可能性が高くなります。もう頑張れないと感じ