心がスッキリする瞬間

1.誰かに話を聞いてもらえた時

話を聞いてもらえただけで、吐き出せた＝外に出せたという感覚を得ることができ、体内にあるモヤモヤがなくなる。また、話せたことで頭の中を整理することができる。

2.重圧から開放された時

目標に向かって努力し本番を迎えて無事終えた時、結果はどうあれやりきった感を得ることができる。心が開放され晴れ晴れとした気持ちになれる。

3.受け入れることができた時

上手くいかなかった時でも結果を自分自身受け入れることができると、諦めのような気持ちが芽生え次のステップへ向かうことができる。

4.認めてくれている人の存在を認識することができた時

人間関係で上手くいかないことがあっても、自分を認めてくれている人の存在を認識できるとモヤモヤするのが勿体なく思える。自分を認めてくれる人とともに前に進もう。

5.相手の本心に触れることができた時

自分に対して厳しい態度の人が、実は自分のことを大切に想ってくれているからこその態度であったと分かった時、心の中に溜まっていたものがぱっとなくなり、感謝とともに期待に応えたい気持ちでいっぱいになる。