イスくぐり健康法!? Reha studio 2020年7月13日 09:23 即実感5秒で体を柔らかくする方法です。運動前のウォーミングアップ、本格的なストレッチをやる前の準備体操に行うと非常に効率よくなります。体がコチコチ→一瞬でゆるゆるへその後の運動パフォーマンスにも影響すること間違いなしです。半信半疑にならずやってみて体験してください! #リハビリ #ストレッチ #脳 #健康法 #イス #ウォーミングアップ #姿勢制御 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート