Photo by
pasteltime
台風が来て不調な時のささやかな対策（双極症）
再掲です。
遠くの海上には台風がいます。
台風が来ると、ソワソワというかイライラというか、落ち着かない気持ちが湧いてきます。ちょっと躁にも似た感じです。
「あぁ、これ台風のせいだな」と、さっきも天気図を見ていました。
台風が自分の地域の上空を通る頃は、「雨が怖い」という気持ちに変わってきます。だから、
今頃が一番、台風の「精神への影響」を感じる頃かなと思います。
◆こういうもやっとした気候の時の、私のささやかな対策です
・涼しい部屋に行く
・エアコンでドライ運転にする
・ハーブティー（ミント）を飲む
・頭痛の時は漢方薬「五苓散（ごれいさん）」を飲む
・スイカを食べる（利尿作用）
・コーヒー（カフェインレス）を飲む（スイカと同じ）
家族と口ゲンカしたりせずに、「具合悪い」含みで、のんびり生活したいですね。
☆2024.08.09台風５号は日本の東にあって、北に進んでいます。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？